|
عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
https://static.webteb.net/images/con...4af33413ec.jpg ووجدت دراسة بريطانية جديدة ان عصير البنجر يمكن ان يساعد الانسان على اطالة فترة ممارسته للرياضة. ووجدت الدراسة ان عصير البنجر عمل على تعزيز اداء الاشخاص في صالات الالعاب الرياضية بعد المواظبة على تناوله لمدة اسبوعين. وقال القائمون على الدراسة ان عصير البنجر يقلل من عبء المجهود البدني على القلب ويجعله اكثر قدرة على نقل الاكسجين الى عضلات الجسم، وهو ما يعني ان الشخص يمكنه ان يمارس الرياضة لمدة اطول قبل شعور عضلاته بالتعب، فضلا عن ان هذا العصير يعمل على خفض ضغط الدم. واوضح الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، ان منافع عصير البنجر نابعة من احتوائه على جزيء "النترات"، فعند تحوله في الجسم، يمكن للنترات ان يعمل على توسيع الاوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهما عاملان مهمان لأداء التمارين الرياضية. كما يعمل النترات ايضا على اثارة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في الدم، مما يساعد في زيادة الاكسجين في مناطق من الجسم تفتقر الى وجود الاكسجين اللازم. |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
سلمت يمينكـ
لا خلاولاعدم من مواضيعك الرائعه بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق يعطيك العافية و إلى الأمام ودي و عبير وردي تحياتي |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
-
الله يعطيك الف عافيه ع الطرح لا خلا و لاعدم من مواضيعك الرائعه بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق . |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
اقتباس:
حضور راقى .... سلمت لروعه الاطلاله الرائعه لقلبك السعادة . :81: |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
اقتباس:
حضور راقى .... سلمت لروعه الاطلاله الرائعه لقلبك السعادة . :81: |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
طرح جميل
ومعلومات مفيدة الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع شكري وتقديري |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~ http://www.tra-sh.com/up/uploads/1597331465071.png |
رد: عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
|