الزبادى والطماطم والفاصوليا.. مأكولات لبشرة صحية

مأكولات , لبشرة , الزبادي , سيدة , والفاصوليا , والطماطم

الزبادى والطماطم والفاصوليا.. مأكولات لبشرة صحية

إذا أردتى الحصول على بشرة أنفى وأكثر صحة عليكى الاعتناء بغذائك وما تأكليه من طعام، لذلك نشر موقع daily glow بعض الأطعمة التى تفيد البشرة وتغذيها وهى: - الطماطم: تحتوى على مضادات أكسدة تقى من أضرار الشمس على البشرة، ويوضح خبراء البشرة أن هذه المواد المضادة للأكسدة تعمل بكفاءة أكبر إذا كانت مطهية، ويكون معجون الطماطم وصوص الطماطم والكاتشب مفيداً فى هذا المجال أكثر من الطماطم العادية. - اللحوم الحمراء: تحتوى اللحوم الحمراء الخالية من الدهون على بروتين و زنك، وأثبتت الدراسات الحديثة أن اللحوم الحمراء تعالج حب الشباب أفضل من المضادات الحيوية، كما انها تحتوى على بولين، جليسين، وأحماض الأمينو التى تفيد فى تعوض الكولاجين فى الجلد. - الشاى الأخضر: الشاى الأخضر من أعظم المنتجات الطبيعية، حيث تمنع ما به من مضادات أكسدة من الشيخوخة والتهاب الجلد، فيمكنه أن يقى الجلد من حروق الشمس وبالتالى يقى من سرطان الجلد. - الفاصوليا الخضراء: يمكن لهذا النبات ذو السعرات الحرارية القليلة أن تزيد من نمو الشعر والأظافر، كما أنها غنية بالسيليكون الذى يساعد على تقوية الشعر والأظافر. - عين الجمل: من بين المكسرات المتنوعة، يحتوى على أوميجا 3 أعلى من غيره، و يمكنه الوقاية من التورم واحمرار الجلد، كما يقى من التجاعيد. - الزبادى: يفيد الزبادى فى إعادة تكوين البكتيريا المفيدة فى الجسم، فالزبادى منتج تجميلى إلى جانب قيمته الغذائية، حيث يستخدم فى عمل ماسكات الوجه، لكن عند أكله يمكنه علاج حبوب الشباب، الإكزيما و حتى قشرة الشعر، فقط اختر منه قليل الدسم و السكر حتى تحصل على أقصى استفادة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hg.fh]n ,hg'lh'l ,hgthw,gdh>> lH;,ghj gfavm wpdm gfavm hg.fh]d sd]m ,hgthw,gdh

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهد أروع

ننتظر مزيدك

بشوووق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمـــوخ

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهد أروع

ننتظر مزيدك

بشوووق

شُكرَاًعَلىَ حُضورك ألمُشرق
لآ حَرمت مِنْ إطلآلتك ألجَمِيلَةَ

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
تمنياتي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ وايليه

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
تمنياتي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك

شُكرَاًعَلىَ حُضورك ألمُشرق
لآ حَرمت مِنْ إطلآلتك ألجَمِيلَةَ

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة α7αsєs

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

شُكرَاًعَلىَ حُضورك ألمُشرق
لآ حَرمت مِنْ إطلآلتك ألجَمِيلَةَ

طرح في منتهى الرووعة
حمل كل انواع الذائقة والابداع
سلمت الأنامل على جمال الطرح
راقت لي أسطرك وماتحمله من تميّز ورقيّ

اكاليل الزهر انثرها في صفحتك

مودتي وتقديري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة الآوتار

طرح في منتهى الرووعة
حمل كل انواع الذائقة والابداع
سلمت الأنامل على جمال الطرح
راقت لي أسطرك وماتحمله من تميّز ورقيّ

اكاليل الزهر انثرها في صفحتك

مودتي وتقديري

شُكرَاًعَلىَ حُضورك ألمُشرق
لآ حَرمت مِنْ إطلآلتك ألجَمِيلَةَ

دُمت بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

لك خ ـآلص احترامي

لرٍوٍحـكُ أإلجمـيلة