صلصة البولينز بدون اللحم

الليل , البولينز , تجنن , صلصة

صلصة البولينز بدون اللحم

. صلصة البولونيز من دون لحم: لا أسهل ولا أكثر من الحلول النباتية، التي قد تساعدك على التوفير في الميزانية؛ فالاستغناء عن اللحم هو أول بوابات التوفير. المقادير: 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة مقطعة 2 فص ثوم مطحون 6 رؤوس مشروم مقطع 1 ثمرة كوسة مقطعة 1 ثمرة جزر مقشرة ومقطعة 1 ثمرة فلفل أحمر مقطعة 400 جرام طماطم مقطعة 400 جرام عدس الطريقة: ضعي الزيت في مقلاة حتى يسخن، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبيهما لمدة دقيقتين. أضيفي الجزر والمشروم والكوسة والفلفل، ثم قلبيه لمدة 5 دقائق. أضيفي الطماطم والعدس وأي توابل تفضلينها، واتركيها لمدة 15 دقيقة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

wgwm hgf,gdk. f],k hggpl hggdg hgf,gdk. j[kk wgwm

سلمت الايادي على الطبق الشهي
ننتظر القادم ب شوق
ودي وتقديري

,/
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

بــــارك الله فيــك وفي طرحك الرائع
ألف شكر لك على مجهــودك
الله يعطيــك العافيـــة
أجمل التحايا

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

تسسسلم الايـآدي
على روعه نقلك المميز

سَلمت يِداك إقتطافَ جمَيل ورآئِع
يَعطيكَ العَـافيه آختيآر موفقَ

ملاك تسسسلم الايـآدي
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
لروحك الجوري
وودي