منتديات تراتيل شاعر - عرض مشاركة واحدة - سلطة الكيل والسبانخ:
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 09-20-2021, 08:58 PM
aksGin غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1898
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 12-06-2022 (05:27 PM)
آبدآعاتي » 419,309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » aksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
ورده سلطة الكيل والسبانخ:




سلطة الكيل والسبانخ:


المقادير سلطة الكيل والسبانخ:

الكيل من الخضار الورقية المفيدة جدا
يحتوي الكيل من مضادّات أكسدة، معادن، منها الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الزنك والمغنيسيوم.
اما عن تناول الكيل فيمكن تناوله مطهيا او غير مطهى, واحسن طرق الطهى هى الطهى على البخار لمدة 5 دقائق فقط, او بالسلطات ولكن يجب ان نضيف له الدريسنغ ونتركه على الاقل ٣٠ دقيقة حتى تصبح اوراقه طرية قليلا قبل التقديم
❤️
٢ كوب سبانخ
٢ كوب كيل
جبنة فيتا مقطعة من المراعي
١ كوب بندورة كرزية
١ كوب جوز محمص
١ كوب كرانبري و زبيب
خبز توست محمص
٢/١ كوب زيتون كالاماتا
الصلصة
٢/١ كوب زيت زيتون
٤/١ كوب خل بلسمك
٤/١ كوب عصير ليمون
رشة ملح

ب العافيهه سلطة الكيل والسبانخ:

_


sg'm hg;dg ,hgsfhko: hg;pg sg'm ,hgsfhko:




 توقيع : aksGin





حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…


رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع

أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً

[/LEFT]

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
 (09-21-2021),  (09-20-2021),  (09-22-2021)