للرحيل , مشوي , بالصويا , سلمون

سلمون مشوي بالصويا صوص للرجيم

majalla]

المقادير - فيليه السلمون : نصف كيلو (أو ما يُعادل قطعتين من السمك) - الصويا صوص : ربع كوب - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة - القرفة : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : رشّة طريقة التحضير 1 - سخني الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئويّة. 2 - اخلطي الصويا صوص وعصير اللَّيمون والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل في وعاء مُناسب. 3 - ضعي سمك السلمون في صينيّة غير عميقة وضعي فوقها الخليط السابق. 4 - أدخلي السلمون إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة أو حتّى ينضج السلمون جيّداً.

[/FONT][/QUOTE]

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sgl,k la,d fhgw,dh w,w ggv[dl ggvpdg la,d fhgw,dh sgl,k