|
7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
أوردت مجلة "العمل & الصحة" أن الاحتراق النفسي يهاجم الموظفين، الذين يسعون دائمًا إلى الكمال في عملهم، ويقعون باستمرار فريسة لأعباء العمل وضغط الوقت والتوتر العصبي.
وأوضحت المجلة الألمانية أن العلامات التحذيرية للاحتراق النفسي تتمثل في: - ضعف التركيز - العصبية - العدوانية - التوتر - القلق - اضطرابات النوم -الإنهاك الجسدي والنفسي التام - تراجع الالتزام - كثرة الأخطاء. ويمكن مواجهة الاحتراق النفسي من خلال خلق توازن بين الحياة الوظيفية والحياة الشخصية، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال وضع حدود فاصلة بين العمل والحياة الخاصة وممارسة الرياضة والهوايات والخروج مع الأسرة والأصدقاء. ومن المهم أيضا ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل. وفي الحالات الشديدة يمكن أيضا اللجوء إلى العلاج النفسي كالعلاج السلوكي، وذلك لتجنب الوقوع في براثن الاكتئاب. كلمات مفتاحية : الاحتراق النفسي , القلق , اضطرابات النوم |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ ق1
لآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ عَسَى يُمْنَاُتَس لِلَجْنة :81: |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
يعطيك العافية على جهودك المميزة
بانتظار جديدك تحياتي |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
يعطيك الف عافيه
لاعدمنا جديدك ننتظره بكل شوق تحياتي |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
|
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
بارك الله فيك ... ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة ودي يسبق ردي غـــــزلان |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
اكسجينأشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك لكِ أعذب زهور اليآسمين دمتِ بكل خير http://24.media.tumblr.com/c037abb30...vygjo1_400.jpg |
رد: 7 علامات تحذيرية للاحتراق النفسي.. تعرف عليها
اقتباس:
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك لكِ أعذب زهور اليآسمين دمتِ بكل خير http://24.media.tumblr.com/c037abb30...vygjo1_400.jpg |
| الساعة الآن 05:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM