منتديات تراتيل شاعر - 3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=19)

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

http://elbanota.com/wp-content/uploa...-permanent.jpg

هل تتسائلين دوما عن سر نضارة وشباب بشرة اليابانيات ، حسنا هم لهم نظام معين في الاكل فقط يعتمد علي الفيتامينات والمعادن
التى تحتاجها أجسامهم ولا يتناولون أى شي لا زوم له أو ليس له فائدة.
وإليكم 3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

1- يتناولون الشاي الأخضر علي الدوام

http://elbanota.com/wp-content/uploa...ermanent-3.jpg

الشاي الأخضر غني بمضادات أكسدة ولذلك يتناولونه بكثرة . وفي مناساباتهم العامة وحفلاتهم
يعتبر الشاي الأخضر هو المشروب الرئيسي في التقديم.
الشاي الأخضر مهم في المساعدة علي فقدان الوزن ، كما أنه يحسن البشرة ويحمي من العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان .

2- يكثرون من تناول الأغذية المتخمرة

http://elbanota.com/wp-content/uploa...ermanent-2.jpg

الشعب الياباني يعتمد فى غذائه علي الأطعمة المتخمرة كاللبن والرائب والكافير ومخلل الكرنب . وهذا النوع من المأكولات يسهل الهضم
كما أنه يساعد علي فقدان الوزن الزائد. كما أنه يعمل علي طرد السموم من الجسم .

3- يتناولون الطعام ببطء

http://elbanota.com/wp-content/uploa...ermanent-1.jpg

اليابانيون لا يقومون بأي عمل أخر أثناء تناول الطعام ، مثل مشاهدة التلفاز أو قراءة الجريدة.
كذلك فهم يتناولون الطعام ببطء حتى يعطو فرصة لمعدتهم لإستقبال الطعام وهضمه .