ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

[شموع الحب]

المقادير
- البصل : 2 pcs (كبيرتان)
- السبانخ : 3 باقات (صغيرة)
- الزيت النباتي : كوب (القليل للقلي)
- سماق : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ملعقة كبيرة
- عصير الحامض : 2 pcs
- الخبز : 6 pcs (الصامولي الجاهز)

http://images.alarab.com/data/news/2017/11/25/alarab17420.JPG
صورة توضيحية

طريقة التحضير
1- يقطّع البصل إلى مكعبات صغيرة للغاية.
2 -يغسل السبانخ جيداً، ثم يفرم فرماً متوسطًا.
3- يضاف الزيت النباتي إلى مقلاة، يقلّب البصل فيه لدقيقتين، ثم السبانخ، وينثر السمّاق والملح ويسكب الحامض، مع التقليب لـ8 دقائق، حتى ينضج.
4 -يحشى الخبز بهذا الخليط، وينثر السمّاق على سطحه الخارجي، للتزيين

[كبرياء أنثى]

سلمت يمناك
على الانتقاء الاكثرمن رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق والمميز

[صاحبة السمو]

سلمت الأيادي على ماقدمت
بـــ أنتظار جديدك القادم
ودري لك

[شموع الحب]

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

http://www3.0zz0.com/2015/02/03/01/218177872.gif

[شموع الحب]

سلمت الأيادي على ماقدمت
بـــ أنتظار جديدك القادم
ودري لك

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

http://www3.0zz0.com/2015/02/03/01/218177872.gif

[الخل الوفي]

جلب مميز

يعطيك العافية

[شموع الحب]

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

http://www3.0zz0.com/2015/02/03/01/218177872.gif

[عنيزاوي حنون]

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
دمتى بكًل خير

[MS HMS]

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

[شموع الحب]

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

http://www3.0zz0.com/2015/02/03/01/218177872.gif

[شموع الحب]

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

http://www3.0zz0.com/2015/02/03/01/218177872.gif

[الم ونظرة امل]

تسلم الأيادي على الوصفة اللذيذة والشهية
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

[شموع الحب]

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود

[طلال العمر]

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة انتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوق

لـروحــك آلـــجوري ,,~

[القيصر]

ابدعتي
سلمت يداك على الطرح
ودي وتقديري

[شموع الحب]

مُروركٌم عًذبْ و رًقيِقْ
قَوَآفِلَ شُكرِ عَلى كًلمًآتِكْم النًبيِلةً وً آلمُعًبِرةً
حُضُورٌكم مُوًشَحْ بِ ألألمَآسْ ومُعَطِر بِ ألمِسكْ
وَآفِرُ تَقدِيرِي وَ كَثِيفَ مَودَتِي
.، / http://vb.skon-s.com/images/smilies/118.gifhttp://img20.dreamies.de/img/989/b/eoj2154hsc1.gif

[شموع الحب]

ابدعتي
سلمت يداك على الطرح
ودي وتقديري
مُروركٌم عًذبْ و رًقيِقْ
قَوَآفِلَ شُكرِ عَلى كًلمًآتِكْم النًبيِلةً وً آلمُعًبِرةً
حُضُورٌكم مُوًشَحْ بِ ألألمَآسْ ومُعَطِر بِ ألمِسكْ
وَآفِرُ تَقدِيرِي وَ كَثِيفَ مَودَتِي
.، / http://vb.skon-s.com/images/smilies/118.gifhttp://img20.dreamies.de/img/989/b/eoj2154hsc1.gif

[شموع الحب]

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة انتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوق

لـروحــك آلـــجوري ,,~
مُروركٌم عًذبْ و رًقيِقْ
قَوَآفِلَ شُكرِ عَلى كًلمًآتِكْم النًبيِلةً وً آلمُعًبِرةً
حُضُورٌكم مُوًشَحْ بِ ألألمَآسْ ومُعَطِر بِ ألمِسكْ
وَآفِرُ تَقدِيرِي وَ كَثِيفَ مَودَتِي
.، / http://vb.skon-s.com/images/smilies/118.gifhttp://img20.dreamies.de/img/989/b/eoj2154hsc1.gif