المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طرق تساعد طفلك على النوم


ملاك الورد
09-08-2017, 03:03 PM
http://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2017/07/13/2757256-1398298750.jpg


في دراسة أجرتها المنظمة الصحية الأسترالية عن المشاكل التي يعاني منها الآباء والأمهات مع الأطفال الصغار، جاءت النتائج أن الأغلبية تعاني من مشاكل النوم. وتختلف المشكلة التي تخص النوم، فقد تكون المشكلة نوم الطفل متأخرا أو رفضه للنوم أو استيقاظه مبكّرا أو خلال الليل، لكنها تجتمع في إطار واحد وهو النوم.

لذا مهما كانت مشكلتك مع طفلك التي تتعلق بنومه، اليك هذه الطرق لتجربيها:

1. نظام النوم: الروتين اليومي لوقت النوم مهم جدا وسيقلل الكثير من المشاكل. فان كان الطفل يعرف أن وقت الحمام والعشاء يصحبهما وقت قصة ما قبل النوم، فهذا سيقلل كثيرا من تذمره ورفضه عندما يسمعك فجأة تناديه لكي ينام.
2. الاستمرارية: مهم جدا أن تستمري على نظامك فأي تغير من الطبيعي أن يصاحبه رفض من الطفل.
3. اختاري الوقت الأمثل: قرري ما هو الوقت الأنسب الذي على طفلك أن ينام فيه. خذي بعين الاعتبار عمر طفلك وكم ساعة يحتاجها للنوم يوميا بالإضافة إلى الساعة التي عليه أن يصحو بها كي تقرري متى عليه الخلود للنوم.

4. وقت النوم: أخبري طفلك أن عليه الدخول لفراشه للنوم ولكن ليس من الضروري أن يغفوا مباشرة. المهم ألا ينهض من فراشه.
5.الساعة التي تسبق وقت النوم: هذه الساعة مهمة جدا. ومن الأجدى أن يخف صوت التلفاز في هذا الوقت وكذلك الإضاءة.
6. الأجهزة الإلكترونية: امنعي طفلك من أن يخلد للنوم وهو يحمل جهاز الايباد أو التابلت. فهذه الإضاءة ستؤخر من استرخاءه ونومه بسرعة

غرآم الاصيل
09-08-2017, 07:01 PM
.
.


يعَطيكَ العَآفيهَ
آطَروحهَ جميِله ورآئِعهَ
سَلمتَ علىَ هذاَ الآنتقَآءَ
دمتَ بسعآدة..،

فاتن
09-08-2017, 10:47 PM
كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:

عنيزاوي حنون
09-09-2017, 02:26 AM
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك

ملاك الورد
09-09-2017, 02:44 PM
.
.


يعَطيكَ العَآفيهَ
آطَروحهَ جميِله ورآئِعهَ
سَلمتَ علىَ هذاَ الآنتقَآءَ
دمتَ بسعآدة..،
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد
09-09-2017, 02:44 PM
كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد
09-09-2017, 02:46 PM
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك

منور بمرورك العطر

رحيق
09-09-2017, 03:33 PM
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

ضوء القمر
09-11-2017, 08:33 AM
*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

ملاك الورد
09-11-2017, 04:05 PM
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد
09-11-2017, 04:05 PM
*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:
منوره بمرورك العطر يالغلا

الاصيل
09-12-2017, 03:10 PM
طرح جميل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك

ملاك الورد
09-12-2017, 10:25 PM
منور بمرورك العطر

MS HMS
09-16-2017, 11:24 AM
*
, ،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

القيصر
09-16-2017, 11:31 AM
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري

ملاك الورد
09-16-2017, 06:16 PM
*
, ،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد
09-16-2017, 06:22 PM
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري
منور بمرورك العطر

الم ونظرة امل
09-25-2017, 07:43 PM
اهنئك على روعه انتقائك وطرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دام الابداع في سماء متصفحك
لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه

eyes beirut
10-31-2017, 02:56 PM
/

تسلم ايدك ع المتابعه الطبية

يعتيك العافية