رجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلوغرامات في 5 أيام

[MS HMS]

رجيم الشاي الأخضر
شاي نشربه بكثرة في العالم العربي ولكننا نجهل فوائده على صحتنا ورشاقتنا. إنه الشاي الأحمر، المصنوع من أوراق الشاي المأكسدة لفترة طويلة، فيصبح غني بالمواد التي تساعد على تنشيط عملية الهضم، محاربة البكتيريا ومعالجة الأمراض المزمنة.
ولأن هذا المشروب قليل السعرات الحرارية وحارق للدهون في الوقت نفسه، إستعيني به لفقدان 3 كيلوغرامات في 5 أيام فقط من خلال إتّباع هذا الريجيم الذي يرتكز على الخضار والأسماك والكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة والأرز بدلاً من اللحوم والحلويات ومشتقات الحليب.
تتألف الحمية الغذائية من 3 وجبات أساسية عليكِ تكرارها لخمس أيام متتالية، وستلاحظين خلال هذه الفترة بالكثير من التغيرات في وزنِك وجهازِك الهضمي.
الفطور: يُسمح بتناول كوب واحد من الشاي الأحمر، قطعة من خبز التوست، شرائح البرتقال.
الغذاء: وجبة واحدة من سلطة المعكرونة أو سلطة الأرز الباردة، طبق من الأرز الساخن المسلوق مع الخضار، تفاحة وبرتقالة، شاي أحمر.
العشاء: سلطة من الخضار، سمكة مشوية مع الخضار المطهية أو فاصولياء مسلوقة والخضار، فاكهة على ذوقكِ ولكن بكمية محدودة (2-3 حبات) وكوب من الشاي الأحمر. ملاحظات: لا تكثري من تناول الشاي أكثر من ما هو مطلوب لأنه قد يسبب القرحة، وإذا كنتِ حامل أو تعانين من القرحة أو أمراض حساسة ننصحكِ بعدم إتباع هذا الرجيم.

[أسيرة القمر]

سلمت آياديك ع انتقآءك الرآئع
يعطيك العافيه
ودآام نبض عطآءك المميز
بآقات من الجوري اروحك

[فاطمة]

نقل مميز
عواافي ع الطرح

[ملاك الورد]

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

[ضوء القمر]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

[بنت قحطان]

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

[الريم]

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

[عنيزاوي حنون]

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد

http://www.lakii.com/vb/smile/9-43.gif

[القيصر]

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر جديدك القادم بكل شوق
ودي وتقديري

[كبرياء أنثى]

يعطيك آلف عافيه ع هالآنتقاءء
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري

[دلال]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

[شموع الحب]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[طلال العمر]

(( ms hms ))
شكرا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك

[خياط]

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[شموخ وايليه]

,/،
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[أميرة الورد]

اطروؤحةة بالغه الجمال
تسسسسلم كفوفك لجمال الانتقاء
جُ ــلَّ تح ـآيـآيَ

http://www.fujara.sk/images/pictures/flowers/amaryllis01.gif

[MS HMS]

ملاك الورد......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

اميرة الورد......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

اسيرة القمر......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

الريم......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

القيصر......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرت صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

بنت قحطان......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

خياط......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرت صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

صمت الحروف......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

شموخ وايليه......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

شموع الحب......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

عنيزاوي حنون......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

فاطمة......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

ضوء القمر......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

طلال العمر......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرت صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1

[MS HMS]

كبرياء انثي......|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه

وردة1