أسبـآبَ الكًلآمّ أثنـآءْ النوَم وطرقّ علآجه

[ملاك الورد]

السلآم عليكم


..*

اسباب الكلام اثناء النوم وطرق علاجه

يتحدث بصوت عال وكأنه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسألته عما كان يحلم ... يقول لااتذكر شيئا مماحدث !...

وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لا اتذكر شيئا مما كنت اقووول ...*
*

وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي

وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في*
النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله ...


وعندما يستفيق تسأله ما الذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم ؟...


يقول لك متى ؟...*
هل ايقظتني اليوم ؟...
هل حدثتني اليوم ؟...


وكأنه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج ...

* ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي ...-

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات*

الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد ..صرير الانسان .. التبول الاارادي .. المشي اثناء النوم .. التحدث اثناء النوم .. وغيرها وغيرها ...

عليك ما يأتي ...-

1)-*التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم ...
2)-*ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله ...
3)-*ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي ...
4)-*ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق ..
5)-*تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم ...
6)-*تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها ...
7)-*تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب ...
8)-*الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه ...
9)-*الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا ..

[eyes beirut]

تسلم ايدك ع الطرح

[اوراق الحنين]

الله يعطيك العافيه طرح رائع

[ڤَيوُلـآ]

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1451938017371.gif
.
.

[ملاك الورد]

عيون بيروت
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

الجوهره
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

عزوف
منوره بمرورك العطر يالغلا

[رحيق]

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

[حكآيه]

طرح مميز
يسلمو

[بدر]

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

لكـ خالص احترامي
http://www.dohaup.com/up/2009-04-11/dohaup_1934141724.gif

[أميرة الورد]

متصفح له عبق عميق يفوح منه
عطر ذوقك في انتقاءطرحك
اتمنى ان لا يجف نهر ذوقك الرفيع
تحيتي لسموك~

[خياط]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[ملاك الورد]

منورين بمروركم العطر

[غرور آنثى]

انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
دمت ي طٌهر

[فاتن]

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

:118:

[MS HMS]

*,
،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

[الم ونظرة امل]

يعطيك العافيه على المعلومات القيمه
موضوع رائع و جميل تسلم الايادي
بكل الشوق انتظر جديدك
ارق و اجمل تحيه لروحك

[ملاك الورد]

غرور انثي
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

فاتن
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

مس همس
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

الم ونظره امل
منوره بمرورك العطر يالغلا

[الريم]

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

[ملاك الورد]

منوره بمرورك العطر يالغلا

[نواااف الرياض]

سلمت الانامل الذهبيه
لما خطته لنا من عبارات
وحروف قمه في الجمال
وروعة الاحساس الصادق

[ملاك الورد]

منور بمرورك العطر