اماني ♫
02-13-2016, 04:45 AM
قوه الحوار الداخلي :
هناك صوت في داخلك يتكلم معك بشكل دائم وفي كل الأوقات ، اذا اهملت هذه القوه في الصوت البسيط ، ستكون قد فقدت اداه عظيمه في تطوير قوتك الشخصيه
حوارك الداخلي ربما يكون جيداً وربما يكون سيئاً ، فإذا كانت لديك عاده التفكير الايجابي سيكون حوارك الداخلي في معظمه ايجابي ، وستكون سعيداً ومحظوظاً لهذه الايجابيه في الحياه ، ولسوء الحظ معظم الناس لا يوجد لديهم عاده التفكير الايجابي ، ولذا فإن حوارهم الداخلي يكون سلبياً ، وهم يعملون بصعوبه لتطوير اوضاعهم ، فهم يسحبون انفسهم للخلف باستمرار وفي كل الأوقات ، ويتعجبون لماذا لا يتطورون
كميه النجاح والانجاز التي تحصل عليها في الحياه مرتبطه بشكل مباشر مع نوعيه الحوارالداخلي للفرد ، وحيث ان الحوارالداخلي (http://x4r7.net/vb/showthread.php?t=23991) هام جداً للتطور الشخصي ، فنحن حقيقه بحاجه لفهم قوانينه وكيف تعمل بشكل افضل
حوارنا الداخلي يعمل بالحكمه والتطوير بشكل ثابت ، لكل ما نراه وما نسمعه وما نحس به ، حوارنا الداخلي يعطينا عليه الحكم بأنه جيد او سيء ، سليم او خاطيء ، معتمداً على خبراتنا السابقه ، وهذا هام جداً لبقائنا ، فإذا رايت ثعبان ، فإنه يخبرنا ان هذا خطر ، واذا رايت زهره فإنه يخبرنا انها جميله ، فهو يعمل كدليل حمايه ليحميك من المخاطر ، وهذا المحاور الداخلي ليس مساعداً باستمرار حين يكون الأمر مرتبطاً بقدراتك الشخصيه ،
هل لديك العاده في ان تقول ( لا استطيع ) ، إذا كانت موجوده ، اقترح عليك ازالتها من قاموس لغتك ، وهذا ربما افضل اقتراح اقدمه لك ، كن حذراً من محاورك الداخلي حينما يخبرك انك لا تستطيع فعل شيء ما
لكي يحميك من المخاطر فإن محاورك الداخلي لديه الميل لتجنب عمل اي شيء جديد ، نيته جيده فهو يحاول حمايتك ، لكن بنفس الوقت يقوم بتحديدك ولكي تنمو عليك ان تدخل بتحديات جديده، كي تتعلم اشياء جديده ، افترض انك تريد الوصول لامتلاك مليون ريال ولم تفعل ذلك في الماضي ، ستصل لمخزن خبراتك السابقه في عقلك ولن تجد الطريق للوصول لما تريد ، محاورك الداخلي يستنتج انك لا تستطيع ، وسيعمل بقوه ليقنعك بأن ما يقوله حقيقه، لأنه لا يريدك ان تكون في الخطر ، وفي الحقيقه عليك ان تتعلم مهارات جديده وتوجهات فكريه جديده حول المليونير لكي تختبر كيفيه الحصول على المليون ، فأنت لن تجد الحل في خبراتك السابقه
غير حوارك الداخلي السلبي بحوار داخلي ايجابي ، لا تأخذ بكل ما يقوله محاورك ، فكر بخطوه واحده للأمام ، اسأل نفسك : هل ما قاله محاورك حقيقي ،كن حذراً من محاورك السلبي وبدل الحوار بايجابي ، وهذا كل ما تستطيع عمله لتصل للنجاح والانجاز
طريقه بسيطه جداً ، لكن الكثيرين لا يعرفون ما هو جيد وما هو غير جيد ، وكل الوسائل المتبعه لا تفي بالغرض طالما ان الناس لا تغير من نظرتها لكيفيه التعاطي مع الأشياء ، فقط عندما يتحققون بأن الحلول لأي مشكله ليست في الخارج ، بل هي في داخلهم ، عندها يبداون بحل مشاكلهم ، لنتذكر دائماً انه بداخل كل منا حل لكل مشكله من مشاكلنا ، الحل موجود مسبقاً فينا ، بداخلنا جزء ابدي يعرف اجابات كل مشاكلنا ، وكل ما نحتاجه هو ان نتصل بهذا الجزء ونستمع اليه ، وعند نجاحنا بذلك فلن يكون لدينا مشكله بدون حل ، وهو يعرف ما هو مناسب لنا وما هو ليس مناسب ، لأنه يعرف كيف يعمل الكون الداخلي ، حقيقه هو الكون نفسه
علينا الانصات لنفسنا الحقيقه اكثر واكثر ، وبذلك سنعرف الاجابات الصحيحه اكثر واكثر ، باستمرار علينا تغيير حواراتنا الداخليه السلبيه الى ايجابيه ، وليس مطلوباً عمل ما يصعب عمله ، لأنها تحدث تلقائياً عندما تعتاد على الاصغاء لنفسك الحقيقه
وللمساعده في تسريع هذه العملية
عليك بالتمرين التالي :
في كل مره تنظر بها للمرآه اجعل عيونك تتصل بتخيلك وردد بصمت هذه الجمل :
1- انا مستقل تماماً عن معتقدات الآخرين سواء كانت جيده أو سيئه
2- انا لست اقل من اي واحد
3- انا جريء في مواجهه كل التحديات
كرر هذه العبارات باستمرار اجعلها عميقه بمضمونها لتدخل لوعيك
هناك صوت في داخلك يتكلم معك بشكل دائم وفي كل الأوقات ، اذا اهملت هذه القوه في الصوت البسيط ، ستكون قد فقدت اداه عظيمه في تطوير قوتك الشخصيه
حوارك الداخلي ربما يكون جيداً وربما يكون سيئاً ، فإذا كانت لديك عاده التفكير الايجابي سيكون حوارك الداخلي في معظمه ايجابي ، وستكون سعيداً ومحظوظاً لهذه الايجابيه في الحياه ، ولسوء الحظ معظم الناس لا يوجد لديهم عاده التفكير الايجابي ، ولذا فإن حوارهم الداخلي يكون سلبياً ، وهم يعملون بصعوبه لتطوير اوضاعهم ، فهم يسحبون انفسهم للخلف باستمرار وفي كل الأوقات ، ويتعجبون لماذا لا يتطورون
كميه النجاح والانجاز التي تحصل عليها في الحياه مرتبطه بشكل مباشر مع نوعيه الحوارالداخلي للفرد ، وحيث ان الحوارالداخلي (http://x4r7.net/vb/showthread.php?t=23991) هام جداً للتطور الشخصي ، فنحن حقيقه بحاجه لفهم قوانينه وكيف تعمل بشكل افضل
حوارنا الداخلي يعمل بالحكمه والتطوير بشكل ثابت ، لكل ما نراه وما نسمعه وما نحس به ، حوارنا الداخلي يعطينا عليه الحكم بأنه جيد او سيء ، سليم او خاطيء ، معتمداً على خبراتنا السابقه ، وهذا هام جداً لبقائنا ، فإذا رايت ثعبان ، فإنه يخبرنا ان هذا خطر ، واذا رايت زهره فإنه يخبرنا انها جميله ، فهو يعمل كدليل حمايه ليحميك من المخاطر ، وهذا المحاور الداخلي ليس مساعداً باستمرار حين يكون الأمر مرتبطاً بقدراتك الشخصيه ،
هل لديك العاده في ان تقول ( لا استطيع ) ، إذا كانت موجوده ، اقترح عليك ازالتها من قاموس لغتك ، وهذا ربما افضل اقتراح اقدمه لك ، كن حذراً من محاورك الداخلي حينما يخبرك انك لا تستطيع فعل شيء ما
لكي يحميك من المخاطر فإن محاورك الداخلي لديه الميل لتجنب عمل اي شيء جديد ، نيته جيده فهو يحاول حمايتك ، لكن بنفس الوقت يقوم بتحديدك ولكي تنمو عليك ان تدخل بتحديات جديده، كي تتعلم اشياء جديده ، افترض انك تريد الوصول لامتلاك مليون ريال ولم تفعل ذلك في الماضي ، ستصل لمخزن خبراتك السابقه في عقلك ولن تجد الطريق للوصول لما تريد ، محاورك الداخلي يستنتج انك لا تستطيع ، وسيعمل بقوه ليقنعك بأن ما يقوله حقيقه، لأنه لا يريدك ان تكون في الخطر ، وفي الحقيقه عليك ان تتعلم مهارات جديده وتوجهات فكريه جديده حول المليونير لكي تختبر كيفيه الحصول على المليون ، فأنت لن تجد الحل في خبراتك السابقه
غير حوارك الداخلي السلبي بحوار داخلي ايجابي ، لا تأخذ بكل ما يقوله محاورك ، فكر بخطوه واحده للأمام ، اسأل نفسك : هل ما قاله محاورك حقيقي ،كن حذراً من محاورك السلبي وبدل الحوار بايجابي ، وهذا كل ما تستطيع عمله لتصل للنجاح والانجاز
طريقه بسيطه جداً ، لكن الكثيرين لا يعرفون ما هو جيد وما هو غير جيد ، وكل الوسائل المتبعه لا تفي بالغرض طالما ان الناس لا تغير من نظرتها لكيفيه التعاطي مع الأشياء ، فقط عندما يتحققون بأن الحلول لأي مشكله ليست في الخارج ، بل هي في داخلهم ، عندها يبداون بحل مشاكلهم ، لنتذكر دائماً انه بداخل كل منا حل لكل مشكله من مشاكلنا ، الحل موجود مسبقاً فينا ، بداخلنا جزء ابدي يعرف اجابات كل مشاكلنا ، وكل ما نحتاجه هو ان نتصل بهذا الجزء ونستمع اليه ، وعند نجاحنا بذلك فلن يكون لدينا مشكله بدون حل ، وهو يعرف ما هو مناسب لنا وما هو ليس مناسب ، لأنه يعرف كيف يعمل الكون الداخلي ، حقيقه هو الكون نفسه
علينا الانصات لنفسنا الحقيقه اكثر واكثر ، وبذلك سنعرف الاجابات الصحيحه اكثر واكثر ، باستمرار علينا تغيير حواراتنا الداخليه السلبيه الى ايجابيه ، وليس مطلوباً عمل ما يصعب عمله ، لأنها تحدث تلقائياً عندما تعتاد على الاصغاء لنفسك الحقيقه
وللمساعده في تسريع هذه العملية
عليك بالتمرين التالي :
في كل مره تنظر بها للمرآه اجعل عيونك تتصل بتخيلك وردد بصمت هذه الجمل :
1- انا مستقل تماماً عن معتقدات الآخرين سواء كانت جيده أو سيئه
2- انا لست اقل من اي واحد
3- انا جريء في مواجهه كل التحديات
كرر هذه العبارات باستمرار اجعلها عميقه بمضمونها لتدخل لوعيك