آلفيتامينات " ()

[شموع الحب]

لم يكن يخطر للآطبآء أن بعض مظآهر آلضعفِ وآلمَرض آلتي يرونهآ في مرضآهُم
لاَ تعود آلى مرض معين . . من آلآمرآض آلمعروفة ،
وآنمآ نقص في عنصُر مـا أو أكثر من آلعنَـاصر آلغذائيـۃ . . آلتي تزود آلجسم بحـاجته من آسبآب آلحيآة !


هذه آلعنآصر آلتي نسميهآ آليوم بـ " آلفيتآمينآت "
تلعب دوراً هاماً في آلحفآظ على صحة آلآنسآن وتساعد على استخلاصِ ما في الغذاء
من قدرة وحيوية تختزن دآخل الجسم لوقت آلحاجة ، وقد لا تظهر عوارض آلحاجة آلا بعد مرور
آسابيع وشهور

:



هي عبآرة عن عنآصر غذآئية موجودة في آلطعآم . . ولآ تتضمن سعرآت حرآريّة ،
وتعتبر آسآسية لنمو وإعآدة بنآء آلآنسجة ولـ قيآمهآ بوظيفتهآ آلصحيحة . .



B8 - b9 - b10 - b12 - c - b1 - b2 - b3 - b5 - b6 - a - d - e - k
منهآ مآ يذوب في آلمآء ومنهآ آلعكسَ



تشآرك آلفيتآمينآت في آلتفآعلآت آلكيمآئيّة آلحيوية آلتيَ تقوم بتحويلِ آلطعآم آلى طآقة
وهيَ تعتبر مهمة لآستمرآر آلوظآئف آلآسآسية في آلجسم ، وبنآء آلآنسجة آلجديدة !

ونقص آلفيتآمينآت على آلمدى آلطويل . . يسبب آعتلآلآت صحيّة ممكن آن تؤدي
آلى آلوفآة في آلحآلآت آلشديدة جداً !!



كلا ، ولكنهآ تسآعد في تحويل آلطعآم آلى طآقة ،
آمآ تنآول كمية آضآفية من " آلفيتآمينآت " فلا تؤدي آلى زيآدة آلقدرآت آلفيزيآئيّة لدى آلآنسآن .



كلا ، لا يمكن آستبدآل آلفيتآمينآت آو آلآستعآضة عنهآ بأي من محتويآت آلطعآم آلآخرى
وتحديداً " آلمعآدن " وآلعكس صحيح ، فكل منهما لهَ وظيفته ودوره آلخآص . .



كلا ، فآلفيتآمينآت لآ تحتوي على سعرآت حرآريّة . . ولكن مستحضرآت آلفيتآمينآت آلتي تبآع في آلآسوآق ،
قد تحتوي على آلقليلِ منهآ بسبب طبقة آلسكر آلتي تغلفهآ ،
علماً أن آلكمية تعتبر قليلة جداً !



عندمآ يكون آلغذآء غير متوآزن . ، آو عندمآ يكون هنآك نقص في آلمجموعآت آلغذآئيّة ،
آو في بعض آلحآلآت آلمرضية / غير آلمرضية " آلريآضيون + آلمسنون " وبحسب آلتشخيص
ومن آلممكن تنآول آلفيتآمينآت على شكل حبوب [ جرعآت آضآفية ] . .



فيتآمين " a "

زيت آلسمك - آلزبدة وآلقشطة - آللبن - دهن آلحيوآن - صفآر آلبيض
آلجبن - آلكبد - آلبطآرخ - آلفول آلسودآني - آلملوخية وآلخبيزة - آلسبآنخ
آورآق آلخضر - آلجزر - آلمشمش وآلبطيخ . .

فيتآمين " b "

اللحوم - آلسمك - آلجبن - آللبن
صفآر آلبيض - آلفول آلسودآني - آلعدس - آللوز - آلبندق - آلحمص - آلشعير
آلحلبة آلخضرآء - آلفول آلنآبت . .

فيتآمين " c "

آلليمون - آلبرتقآل - آلطمـاطم - آلكرنب - آلسبآنخ - آلملوخية
آلخس - آلفوآكه - آلبطآطآ . .

فيتآمين " d "

زيت آلسمك - آلزبدة وآلقشطة - آللبن - صفآر آلبيض


-

[هيبة مشاعر]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1631643401063.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

[خياط]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[جنون الحرف]

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

[شموع الحب]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:


أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

[شموع الحب]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1631643401063.gif (http://www.tra-sh.com/up/)
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

[شموع الحب]

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

[صاحبة السمو]

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

[حنو]

سلمت الأيادى الطيبة ........
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييك على إختيارك الرائع والمميز..
ورد لروحك وشكر لسموك..
https://up6.cc/08/162894476959571.gif

[ولد الذيب]

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك :81:

[شموع الحب]

صاحبه

شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم http://www.7ophamsa.com/vb/images/smilies/n2016/163.png.

[شموع الحب]

حنينشكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم http://www.7ophamsa.com/vb/images/smilies/n2016/163.png.

[شموع الحب]

ولد

شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم http://www.7ophamsa.com/vb/images/smilies/n2016/163.png.