المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد مُمارسة رياضة السباحة

aksGin
06-22-2021, 08:49 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/16243841167910.jpg

تُعتبر مُمارسة رياضة السباحة ذات أهميةٍ كبيرة في تحقيق العديد من الفوائد على الصعيدين الجسدي والنفسي للأشخاص الذين يُمارسونها

ومن أبرز هذه الفوائد

زيادة قدرة القلب على العمل بكفاءة ودون الشعور بالتعب
زيادة قوة العضلات
تطوير قدرة المرء على التحمُل
زيادة كفاءة الجهاز التنفسي من خلال تقوية عضلات الرئتين
تحسين عمل أنظمة الأوعية الدموية
تقليل أعراض الإصابة وزيادة نسبة الشفاء بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل
تسريع عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم
التخلُص من الأرق وتحسين عادات النوم لدى الأشخاص
تحسين المزاج العام وتقليل الشعور بالتوتر
تحسين المرونة العامة للجسم
زيادة قدرة الجسم على التوازن
الحفاظ على اللياقة البدنية
تطوير علاقات اجتماعية جديدة


شكرا لمتابعتكم :76:
الجنرال
06-22-2021, 09:03 PM
طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري
aksGin
06-22-2021, 09:49 PM
طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري
مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت هالطلة :118:
جنون الحرف
06-23-2021, 01:21 AM
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
صاحبة السمو
06-23-2021, 11:30 AM
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
aksGin
06-23-2021, 10:16 PM
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
مُمتنة لحضورك الكريم ق1
aksGin
06-23-2021, 10:16 PM
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
مُمتنة لحضورك الكريم ق1
شموع الحب
06-24-2021, 09:01 AM
سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(27).gif
ولك كل الودhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
خياط
06-25-2021, 01:42 AM
,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:
ولد الذيب
06-25-2021, 02:47 AM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك :81:
aksGin
06-25-2021, 03:00 AM
شموع
مُمتنة لحضورك الكريم ق1
aksGin
06-25-2021, 03:01 AM
استاذ خياط
مُمتنة لحضورك الكريم ق1
aksGin
06-25-2021, 03:01 AM
الذيب
مُمتنة لحضورك الكريم ق1
صافي الود
06-25-2021, 03:56 PM
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
دمت ودام لنا عذب عطائك
المحبوب
06-26-2021, 09:54 PM
يعطيك العافيه

طرح موفق

لاعدم