aksGin
02-22-2021, 11:09 AM
فوائد صحّية لتناول بذور عباد الشمس:
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1613981297125.jpg
1- زيادة الخصوبة
تحتوي بذور عباد الشمس على كميات عالية من الزنك، وهو معدن ضروري لنمو الحيوانات المنوية، ولهذا السبب فهو مهم بشكل خاص للرجال.
2- فيتامينات ب
تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة عالية من فيتامين ب وحمض الفوليك. يعتبر فيتامين ب ضروري للنساء الحوامل، وهو ضروري لضمان النمو السليم للجهاز العصبي للطفل، كما يساعد في تخفيف التوتر.
3- مضادات الأكسدة
تحتوي أيضاً بذور عباد الشمس على كميات عالية من فيتامين هـ. فيتامين هـ يعمل بشكل متآزر مع فيتامين سي والسيلينيوم لخفض ضغط الدم وزيادة مرونة الشرايين والوقاية من أمراض القلب.تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة مذهلة من البروتين، كما أنها غنية بفيتامين ب الذي يقضي على التوتر، وعلى الزنك الذي يوازن الهرمونات.
شكرا لمتابعتكم ق1
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1613981297125.jpg
1- زيادة الخصوبة
تحتوي بذور عباد الشمس على كميات عالية من الزنك، وهو معدن ضروري لنمو الحيوانات المنوية، ولهذا السبب فهو مهم بشكل خاص للرجال.
2- فيتامينات ب
تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة عالية من فيتامين ب وحمض الفوليك. يعتبر فيتامين ب ضروري للنساء الحوامل، وهو ضروري لضمان النمو السليم للجهاز العصبي للطفل، كما يساعد في تخفيف التوتر.
3- مضادات الأكسدة
تحتوي أيضاً بذور عباد الشمس على كميات عالية من فيتامين هـ. فيتامين هـ يعمل بشكل متآزر مع فيتامين سي والسيلينيوم لخفض ضغط الدم وزيادة مرونة الشرايين والوقاية من أمراض القلب.تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة مذهلة من البروتين، كما أنها غنية بفيتامين ب الذي يقضي على التوتر، وعلى الزنك الذي يوازن الهرمونات.
شكرا لمتابعتكم ق1