المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلمون مشوي بالصويا صوص للرجيم

شموع الحب
02-09-2021, 07:19 PM
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161250905425681.gif


المقادير

- فيليه السلمون : نصف كيلو (أو ما يُعادل قطعتين من السمك)
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة


طريقة التحضير

1 - سخني الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئويّة.
2 - اخلطي الصويا صوص وعصير اللَّيمون والفلفل الأسود
والقرفة والزنجبيل في وعاء مُناسب.
3 - ضعي سمك السلمون في صينيّة غير عميقة
وضعي فوقها الخليط السابق.
4 - أدخلي السلمون إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة
أو حتّى ينضج السلمون جيّداً.
عزتي ماتهابك
02-10-2021, 12:08 AM
وصفة لذيذة
يعطيك العافية
طبعي حنون
02-10-2021, 12:42 AM
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
ولد الذيب
02-10-2021, 12:53 AM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك :81:
صاحبة السمو
02-10-2021, 02:06 PM
،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
هيبة مشاعر
02-10-2021, 09:26 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1612977077661.gif (http://www.tra-sh.com/up/)
شموع الحب
02-11-2021, 08:48 AM
عزتياسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
شموع الحب
02-11-2021, 08:48 AM
طبعي

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png
شموع الحب
02-11-2021, 08:48 AM
ولد

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png
شموع الحب
02-11-2021, 08:48 AM
صاحبه

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png
شموع الحب
02-11-2021, 08:48 AM
هيبه

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png
الجنرال
02-11-2021, 07:40 PM
الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة
شموع الحب
02-12-2021, 02:08 PM
اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png
جنون الحرف
02-12-2021, 09:42 PM
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
المحبوب
02-13-2021, 04:46 AM
يعطيك العافيه

لاعدم
شموع الحب
02-18-2021, 06:11 PM
جنون

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png
شموع الحب
02-18-2021, 06:11 PM
المحبوب

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png