وصفة منزلية بسيطة لبناء عضلات الجسم [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : وصفة منزلية بسيطة لبناء عضلات الجسم

شموع الحب

12-20-2020, 07:17 PM

سلط موقع تايمز نيوز الضوء على وصفة بسيطة باستخدام البيض يمكنها أن تبني عضلات جسمك، وتجعلك تشبه بطل كمال الأجسام في أسبوع واحد فقط.

وأوضح التقرير أن أبرز تلك الوصفات التي يمكنها بناء العضلات هي شراب مخفوق البيض أو كما يطلق عليه البعض بيض شيك الذي يتميز بفوائد صحية عديدة.

ويعتبر البيض مصدرا للبروتين في أنقى أشكاله، كما أنه يعتبر مصدرا جيدا لفيتامينات ب1 و ب2 و دي والسيلينيوم، ما يجعله قادرا على تكوين الجسم بشكل عام بصورة سليمة، وليس مجرد بناء العضلات فقط.

وعن طريقة تحضيره، كل ما يحتاجه الشخص بيضة ونصف كوب من الحليب، وربما القليل من العسل للتحلية، وتخلط جميع المكونات في الخلاط، ويتم تناوله مبردا أو دافئا حيث لا تختلف فوائده الصحية بحسب درجات الحرارة.

الجنرال

12-20-2020, 08:48 PM

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

جنون الحرف

12-20-2020, 10:12 PM

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

طبعي حنون

12-20-2020, 11:47 PM

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

صاحبة السمو

12-21-2020, 12:42 AM

،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

عين الثريا

12-21-2020, 04:54 AM

سلمت يمناك ع الانتقاء المفيد
الله يعطيكـ آلعآفيهـ يارب
بـ إنتظارجديدك

شموع الحب

12-21-2020, 07:53 PM

الجنرالأشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

شموع الحب

12-21-2020, 07:53 PM

جنونأشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

شموع الحب

12-21-2020, 07:53 PM

طبعي

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

شموع الحب

12-21-2020, 07:53 PM

صاحبه

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

شموع الحب

12-21-2020, 07:53 PM

عبن

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

هيبة مشاعر

12-21-2020, 10:37 PM

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1608577301951.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

شموع الحب

12-22-2020, 04:09 PM

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

عزتي ماتهابك

12-23-2020, 05:17 AM

يعطيك الف عافية ع المعلومة
شاكرة لك

شموع الحب

12-23-2020, 07:24 AM

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901

ولد الذيب

12-25-2020, 11:32 PM

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif

http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif

اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif

شموع الحب

12-27-2020, 06:15 PM