شوربة حرق الدهون للدايت

[aksGin]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1593409304271.jpg

وقت الطهى
40 دقيقة

يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الجزر : 2 كوب (مقطّع إلى شرائح)
- الكرفس : 2 كوب (مقطع)
- البصل : 1 حبة (حجم متوسط / مفروم فرماً ناعماً)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بهارات إيطالية : ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الملفوف : 4 اكواب (مفروم)
- مرق خضار : 4 اكواب


طريقة التحضير
في قدر على نار متوسطة سخّني الزيت ثمّ أضيفي الجزر، البصل والكرفس. قلّبي المكونات حتى تذبل. زيدي الثوم وقلّبي لدقيقة.
أضيفي الملفوف، المرق، البهارات الإيطالية، الملح والفلفل الأسود.
عندما يغلي المزيج، خفّفي النار واتركي القدر على حرارة هادئة حوالي 20-30 دقيقة مع التحريك المستمر.
قدمي الشوربة ساخنة.

لذيذة انا جربتها :74:

شكرا لمتابعتكم ق1

[صاحبة السمو]

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

[المحبوب]

يعطيك العافيه اوكسجين

كل الود

[بحر الهوى]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1593409304271.jpg



لذيذة انا جربتها :74:

شكرا لمتابعتكم ق1





ياسلام عليك والله ويازين هالمواضيع الدايمه منك
ايه كذا نكون بدينا نفكر صح :7:
وانا عن نفسي بكرة بنسويها ان شاء الله
نسخت المقادير بس صج بسئل عادي نحط ليمون ولا
لانه شي مهم بصراحه
الله يسعدك ويسلمك ي اكسجين
كلك ذووق وعساك ع القوة
ان شاء الله
تحيتي لك.

[طبعي حنون]

سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بانتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتم بسعآدة

[ولد الذيب]

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




ونتطلع لجديدك :81:

[aksGin]

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
شرف لي حضورتس لاخلا ولاعدم ق1

[aksGin]

يعطيك العافيه اوكسجين

كل الود
الله يعافيك يارب
شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم ق1

[aksGin]

ياسلام عليك والله ويازين هالمواضيع الدايمه منك
ايه كذا نكون بدينا نفكر صح :7:
وانا عن نفسي بكرة بنسويها ان شاء الله
نسخت المقادير بس صج بسئل عادي نحط ليمون ولا
لانه شي مهم بصراحه
الله يسعدك ويسلمك ي اكسجين
كلك ذووق وعساك ع القوة
ان شاء الله
تحيتي لك.
ههههههههه مبسوط بحر
مع اليمون رهيبة اي عادي حط إي نكهة تبيها
وبالعافية عليك
بحر
شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم ق1

[aksGin]

سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بانتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتم بسعآدة
شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم ق1

[aksGin]

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




ونتطلع لجديدك :81:
شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم ق1

[a7ases]

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

[بحـر]

شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ

[الجنرال]

الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة

[أميرة الورد]

طرح بمنتهى العذوبه والخيآل,,
سلمت اناملك على هذا النثر الاكثر من رائع
دمت ودام عطائك
ودي وشذى الورد

[aksGin]

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...
دام لي هذا الحضور الراقي
معطرا ومضيئا لصفحاتي

[aksGin]

الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة
دام لي هذا الحضور الراقي
معطرا ومضيئا لصفحاتي

[aksGin]

طرح بمنتهى العذوبه والخيآل,,
سلمت اناملك على هذا النثر الاكثر من رائع
دمت ودام عطائك
ودي وشذى الورد
دام لي هذا الحضور الراقي
معطرا ومضيئا لصفحاتي

[شموع الحب]

الله يعطيك العافية
سلمت يمينك ع الوصفة اللذيذة
دمت بسعادة
تحياتي