شموع الحب
04-13-2019, 05:26 AM
اكتشفي كيف يساعد ” السيشوار ” على نسف الدهون
https://i2.wp.com/www.slaati.com/wp-content/uploads/2019/04/bfc6073b-d4fa-4efc-ba3a-1aaa515534a5.jpg?fit=560%2C300&ssl=1
كشف خبراء التغذية عن طرق بسيطة تمكن المرأة من إنقاص وزنها دون مجهود كبير أو حرمان من الأطعمة المفضلة من خلال اتباع النصائح التالية :
1- تناول الصلصات الحارة حيث تزيد من التمثيل الغذائي وتقلل من الشهية وتمنع من تناول الأطعمة الحلوة .
2- استخدام ” السيشوار ” أو مجفف الشعر لأنه يعمل على رفع درجة الحرارة والتخلص من الماء الزائد ، ويمكن لف حزام زنجبيل على الجسم معه لإعطاء نتيجة افضل لنسف الدهون .
3- اختيار الوان الأطباق المعاكسة للون وجبتك ، فمثلاً إن كني ستأكلين لحومتختاري أطباق زرقاء أو لون آخر مغاير للون اللحم إذ يجعلك تقللين من كمية الطعام .
4- تناول القرفة بإنتظام ، إذ تساعد على التخسيس وتقلل من الشهية .
5- اجعلى الأنوار أكثر إضاءة ولا تشغلى موسيقى هادئة مثلاً ، لأن هذا الجو المشابه لما تتبعه المطاعم يزيد من فتح الشهية والرغبة في المكوث طويلاً أمام المائدة .
https://i2.wp.com/www.slaati.com/wp-content/uploads/2019/04/bfc6073b-d4fa-4efc-ba3a-1aaa515534a5.jpg?fit=560%2C300&ssl=1
كشف خبراء التغذية عن طرق بسيطة تمكن المرأة من إنقاص وزنها دون مجهود كبير أو حرمان من الأطعمة المفضلة من خلال اتباع النصائح التالية :
1- تناول الصلصات الحارة حيث تزيد من التمثيل الغذائي وتقلل من الشهية وتمنع من تناول الأطعمة الحلوة .
2- استخدام ” السيشوار ” أو مجفف الشعر لأنه يعمل على رفع درجة الحرارة والتخلص من الماء الزائد ، ويمكن لف حزام زنجبيل على الجسم معه لإعطاء نتيجة افضل لنسف الدهون .
3- اختيار الوان الأطباق المعاكسة للون وجبتك ، فمثلاً إن كني ستأكلين لحومتختاري أطباق زرقاء أو لون آخر مغاير للون اللحم إذ يجعلك تقللين من كمية الطعام .
4- تناول القرفة بإنتظام ، إذ تساعد على التخسيس وتقلل من الشهية .
5- اجعلى الأنوار أكثر إضاءة ولا تشغلى موسيقى هادئة مثلاً ، لأن هذا الجو المشابه لما تتبعه المطاعم يزيد من فتح الشهية والرغبة في المكوث طويلاً أمام المائدة .