ودّع حموضة المعدة بهذه الأطعمة

المعدة , الأطعمة , بهذه , حموضة , وجّع

ودّع حموضة المعدة بهذه الأطعمة

إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية بشكل مستمر، فاعلم أنّ تناول بعض الأطعمة يمكن أن يزيد من متاعبك وشعورك بحرقة فم المعدة، وعلى الجانب الآخر يمكن أن تساهم أطعمة أخرى في تخفيف الحموضة والقضاء عليها .. نعرضها لكم:

دقيق الشوفان مع الموز:

اختيار الأغذية الغنية بالألياف بدلاً من المخبوزات للإفطار التي تسبب الحموضة يمكن أن يفيد في القضاء على هذه الظاهرة المؤلمة، كما أنّ فاكهة الموز تحارب أيضاً الحموضة.

الزنجبيل الطازج:

يعتبر مضاداً طبيعياً للالتهابات، فشرب شاي الزنجبيل يقضي على الشعور بالحموضة.

معكرونة القمح الكامل مع زيت الزيتون والصلصة البيضاء:

لأنّ صلصة الطماطم حمضية ويجب استبدالها بالصلصة البيضاء، كما أنّ المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل غنية بالألياف وصحية وتساعد على تخفيف الأعراض.

الفاصولياء :

ليست جيدة فقط للقلب، وإنّما تعتبر بديلاً آمناً للبروتين الحيواني الذي يسبب الشعور بالحموضة.

عصير التفاح:

استبدال الزيوت والزبدة في المخبوزات بعصير التفاح في كل الوصفات الخاصة بك، لأنّ الدهون تسبب الحموضة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

,]~u pl,qm hglu]m fi`i hgH'ulm hgH'ulm fi`i pl,qm

لمت يداك
دائما متميز ة في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي

طرح رائـع


يعطيك آلف عافيه

وسلمت الأنآمـل المتألقه

على روعة جلبها وانتقائها الراقي

بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

لـروحــك آلـــجوري ,,~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الروح

لمت يداك
دائما متميز ة في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمـــوخ

طرح رائـع


يعطيك آلف عافيه

وسلمت الأنآمـل المتألقه

على روعة جلبها وانتقائها الراقي

بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

لـروحــك آلـــجوري ,,~

اسعدني تواجدك

نقل مفيد
عواافي

اسعدني تواجدك

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

لروحكك الورد

اسعدني تواجدك

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك