ما أسباب الخمول والتعب

أسباب , الدلوم , والتعب

ما أسباب الخمول والتعب

في كثير من الأحيان قد نشعر بالتعب والخمول ، وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين ، وعدم الرغبة في اللقاء مع أي شخص نعرفه ، ونود لو نذهب للنوم فقط ، ولا نستيقظ حتى يذهب هذا التعب والخمول من جسدنا ، وقد نستغرب من هذا الشعور دون معرفة سبب هذا الخمول والتعب الذي أصبح ملازماً لنا ، ولكن ما أسباب هذا الخمول والتعب ؟




أولاً : التعب النفسي ، فعندما تفكر كثيراً في موضوع ما ، فيصبح اساساً لتفكيرك وإنشغال عقلك اليومي ، ولا تجد حلاً لهذا الموضوع ، فإن عقلك الداخلي يشعر بالتعب والجهد وحتى يتسبب لك بالأرق ، فتشعر بالخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم لتتمكن من التخلص من هذا التعب النفسي والتفكير . ثانياً : الإكتئاب ، من أكثر ما قد يتسبب لك بالخمول والتعب هو شعورك بالإكتئاب ، وهذا الشعور يتولد لديك عندما تواجه مشكلة معينة ، أو عندما تمر بمرحلة فاشل في فترة معينة ، أو حتى عند الوقوع بقصة حب فاشلة أو علاقة غير ناجحة ، فتصبح دائم الكسل والخمول والتعب . ثالثاً : الإصابة بالإمراض ، فنحن عندما نمرض بأي نوع من الأمراض تزداد رغبتنا في النوم والشعور بالخمول والتعب ، وذلك بسبب أعراض الإصابة بهذا المرض كالصداع والتعب الجسدي ، وغيرها من الأوجاع التي قد نشعر بها . رابعاً : عند بذل مجهود جسدي كبير ، كالقيام بأعمال تحتاج جهد جسدي وعقلي كبير ، ففي كل مرة تبذل جهداً كبيراً ، فإن جسدك سيشعر بالخمول والتعب ، وتصبح بحاجة للراحة والإسترخاء .


لجسدك عليك حق ، ففي كل مرة تستهلك قوة كبرة من جسدك وحتى عقلك ، سواء كان هذا الجهد بالتفكير المستمر أو حتى القيام بأعمال مجهدة وصعبة عليك ، فإن جسدك سيشعر بالتعب والخمول ، وتزداد حاجتك للنوم والراحة والإسترخاء ، فالنوم يساعدك في تحسين مزاجك وإرخاء أعصابك ونسيان همومك لفترة بسيطة ، فلا أحد خالي من الهموم والمشاكل ، فحاول أن تحسّن مزاجك من حين لآخر ، وأن تقاوم الإكتئاب الذي قد تصاب به ، فلا تجهد نفسك بالأعمال الكثيرة لنسيان همومك ، ولا تنام مدة طويلة ، بل حاول التنزه والقيام بكل أمر يساعدك في تحسين مزاجك والتخلص من الإكتئاب .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

lh Hsfhf hgol,g ,hgjuf hg]g,l

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

موضوع رائع وجميل
اقف اجلالاً واحتراماً وتوقيراً للطرحك الراقي
عندما تصافـح شرفـات البـوح
تتـسـاقـط ابــداعـاً وشــهــداً..
وتتغنى السطور كشدو عصافير
دمت متألقة ..
لقلبك السعادة والفرح ,..

تسلم الأيادي
ويعطيك ألف عافية ع الطرح القيم
والأكثر من رائع
بانتظار جديدك بشوق
أرق التحايا لروحك
وودي ووردي ♥

تسلم ايدك ع الطرح

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
تحيتي لك

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

متميز
يسعدك ربي

التعب النفسي اشد الم من التعب الجسماني
معلومات قيمة
يسلمو على روعة طرحك

انتقااء جميل
عواافي