كبار السن القدرة على التذكر

التذكر , السن , القدرة , كبار

كبار السن القدرة على التذكر

تعرف على سبب وراء فقدان كبار السن القدرة على التذكر

بعض الناس ينامون بشكل أفضل من غيرهم عندما يتقدمون في السن فهذه عملية متفاوتة.

من أبرز الاحتياجات الحيوية التي قد يؤثر عدم إشباعها على كبار السن، هو النوم، إذ يؤدي عدم أخذ قسط كاف من النوم إلى تنامي خطر فقدان الذاكرة والعديد من الاضطرابات النفسية والجسدية .

وحذر الباحثون من تناول الحبوب المنومة لأنها بديل سلبي لدورات النوم الطبيعية التي يحتاجها الدماغ لكي يعمل بشكل جيد.

وتقول دراسة حديثة مهتمة بهذا الشأن: “ لا تدع المهدئات تخدعك؛ لأنها نوع من التخدير وقد تسبب أمراضًا نفسية وجسدية كما أن الأمراض الفتاكة لها علاقة بقلة النوم إذ تقصر العمر الافتراضي ” .
وأضافت “ علينا تحسين قدرتنا على النوم فالنوم لفترات طويلة يبرز الجمال ويؤخر علامات الشيخوخة مثل: التجاعيد والشعر الرمادي وترتبط قلة النوم بأمراض مثل: الزهايمر وأمراض القلب والسمنة والسكري والسكتة الدماغية ” .
ويعتبر كبار السن الأكثر عرضة للضباب الذهني وأعراض أخرى ناتجة عن الحرمان من النوم، إذ أوضح العديد من الدراسات أن قلة النوم تضعف قدرة الدماغ على الإدراك وتعجز عقول كبار السن عن توليد موجات الدماغ البطيئة التي تعزز النوم العميق.
وبطبيعة الحال ليس الجميع عرضة لتغيرات النوم في الحياة كما أن بعض الناس قد لايتأثرون بما سبق على الرغم من عدم حصولهم على القدر الكافي من النوم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

;fhv hgsk hgr]vm ugn hgj`;v hgsk hgr]vm

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
ونحن له بالإنتظار

يعطيك العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدك بمتصفحي
تحياتي

/








سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر جديدك القادم بكل شوق
ودي وتقديري

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

احييك على هذا الأبداع الراقي
وسلمت على هذه الذائقه المميزه
دام التألق مرافقا لك
ارق التحايالسموك

أبدعت,,,,,
,,,,,,,وتألقت
سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته,,,
,,,,,,على كل كلمة رسمتها
عذرا,, لتقبل عباراتي المتواضعة,,,
فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,,
,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته
لك ودي وجل تقديري,,

*,



،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

يعطيك العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدك بمتصفحي
تحياتي