رجيم التمر والماء 2019 - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-19-2019, 01:34 PM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 رجيم التمر والماء 2019




رجيم التمر والماء 2019
عادة ما ينجذب الناس لأنواع الرجيم التي تعتمد على نوع أو أكثر من الأطعمة، فتجد رجيم فاكهة معينة، ورجيم مشروب معين، ومن أنظمة الرجيم التي انتشرت مؤخرا على المواقع وتداولها الناس رجيم التمر والماء لفقدان الوزن، لذا اليكم فيما برنامج رجيم التمر و الماء :

رجيم التمر والماء رجيم بسيط يكاد لا يحتوي على شيء وهو يتلخص فيما يلي:

وجبة الفطور 7 تمرات + كوب من الماء
وجبة الغداء 5 تمرات + كوب من الماء
وجبة العشاء 5 تمرات + كوب من الماء

تناول كميات تكاد لا تذكر من أي نوع من الطعام من المؤكد قد يجعلك تتوهمين بأنك ستخسرين العديد من الكيلوجرامات في وقت سريع، ولكن ماذا عن مدى ملائمة الرجيم لك ولحالتك الصحية ؟
وماذا عن تأثر جسمك وصحتك، وعمليات الايض لديك؟ وبعد الانتهاء من الرجيم هل ستحافظين على الوزن المطلوب.. أما ستعاودين كسب الوزن مضاعفًا ؟


إيجابياته
بالطبع لطالما أشتهر التمر بفوائده العديدة وهو متوفر على مدار السنة وهو من الفواكه المفضلة وخاصة في الدول العربية ومنطقة الخليج العربي بشكل خاص.
ويعتبر مصدراً عالي للمواد الكربوهيدراتية حيث يحتوي نسبة عالية تعادل 57 % من مكوناته، ويحتوي على نسبة ماء تعادل 12%، ويعتبر مصدراً جيداً للالياف الغذائية المهمة جداً للوقاية من الامساك ومن بعض الأمراض المزمنة. ويحتوي على نسبة لا بأس بها من معادن البوتاسيوم المهم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم .

وأما الماء ففوائده تكاد لا تحصى ولا تعد فهو فعليا يدخل في كافة التفاعلات الحيوية التي تحدث في الجسم.

ولكن هذه الفوائد لا تعني عدم وجود خطر على الصحة ان تم اتباع رجيم يشمل الماء والتمر معاً، أو أي رجيم اخر قليل السعرات الحرارية والمواد الغذائية لن يضر الصحة ..

سلبياته
يجب أن تدركي أن اتباعك رجيم قاسي قد يؤدي الى نزول الوزن الا انه سيؤدي بالمقابل ومع الوقت إلى بطء في عمليات الايض وحرق الدهون في الجسم وهذا ما قد يؤدي الى كسبك الوزن الذي فقدته مضاعفا بمجرد تركك للرجيم، بالاضافة الى العديد من الجوانب السلبية التي قد تؤثر على الجسم من شحوب وارهاق وصداع ووهن عام.

اذا فليس هناك حل امثل لك كاتباع الرجيم المتوازن والمناسب لاحتياجات جسمك لضمان النتائج المرجوة والسليمة، حتى لو احتاج ذلك لوقت أكبر والقليل من الصبر، ولتكن قاعدتك التي تتبعينها "الرجيم الصحي لا يكون بتجويع الجسم والصوم، وانما باتباع نمط حياة صحي متكامل"

الفئات المحظورة
الفئات التي يحظر عليها اتباع هذا ريجيم التمر نهائياً:
الحوامل.
المرضعات.
المصابون بالامراض المزمنة مثل السكري وامراض القلب والشرايين.
الاطفال.
ذوو المناعة المنخفضة بشكل عام .



v[dl hgjlv ,hglhx 2019 hgjlv vpdg





رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (05-21-2019),  (05-19-2019)
قديم 05-19-2019, 03:07 PM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



تسلم الايـآدي على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 05-19-2019, 10:58 PM   #3


الصورة الرمزية نسناس الهوى

 
 عضويتي » 2231
 جيت فيذا » Mar 2019
 آخر حضور » 12-18-2020 (06:00 PM)
آبدآعاتي » 4,780
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » نسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

نسناس الهوى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



طرح جميل يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
قديم 05-20-2019, 06:28 AM   #4

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


رد مع اقتباس
قديم 05-20-2019, 04:07 PM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه




رد مع اقتباس
قديم 05-20-2019, 04:08 PM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي مشاهدة المشاركة
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه




رد مع اقتباس
قديم 05-20-2019, 04:08 PM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسناس الهوى مشاهدة المشاركة
طرح جميل يعطيك العافيه
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه




رد مع اقتباس
قديم 05-21-2019, 04:11 AM   #8


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



*,

، /،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء



 توقيع : MS HMS



رد مع اقتباس
قديم 05-21-2019, 10:24 PM   #9


الصورة الرمزية a7ases

 
 عضويتي » 145
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 01-31-2022 (06:52 AM)
آبدآعاتي » 90,394
 حاليآ في » فوق الأرض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » a7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: 5500

My Flickr My twitter

sms ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
 

a7ases غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...


 توقيع : a7ases



غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل




رد مع اقتباس
قديم 06-07-2019, 04:15 PM   #10


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم التمر والماء 2019



أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2019, التمر, رحيل, والماء

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج رجيم التمر واللبن في رمضان 2019 شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 10 05-17-2019 11:28 PM
اهمية دبس التمر للرجيم 2019 شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 10 05-17-2019 11:27 PM
جدول السعرات الحرارية في التمر 2019 شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 10 05-04-2019 08:22 AM
طريقة عمل بسبوسة التمر اللذيذة 2019 شموع الحب مطبخڪَ ▪● 8 03-19-2019 08:42 PM
طريقة معمول التمر بالسميد 2019 شموع الحب مطبخڪَ ▪● 4 12-30-2018 11:41 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:48 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM