كيف تتغلب على جرح مشاعرك

مشاعرك , تتغلب , جرى , على , كيف

كيف تتغلب على جرح مشاعرك

من أسوأ الأشياء التي يصعب على الإنسان التعامل معها هي مواجهة يومه بمشاعر جريحة،

خاصة إذا كان الجرح من شخص عزيز عليه، بجانب الشعور بالإهانة أيضا.

...والنقاط التالية ستساعد على الخروج من هذا الموقف والتغلب عليه.

1- حاول تهدئة نفسك عندما تشعر بجرح مشاعرك، واعط لنفسك فترة حتى تهدأ أعصابك،

ولا تتحدث أو تعط أي رد فعل وأنت تشعر بالغضب

الذي قد يجعلك تتفوه بما قد تندم عليه فيما بعد ولا تستطيع سحبه،

وابتعد تماما عن الانتقام.

2- تجنب إساءة الحكم على الشخص الذي جرح مشاعرك وضع نفسك مكانه،

وفكر أيضا في نيته عندما قال لك ما يجرحك فلربما كان مجروحا أكثر منك

ولا يقصد الإهانة على الإطلاق، ولكنه فقط يعبر عن غضبه بطريقة مبالغة.

3- حاول ألا تأخذ الكلام بشكل شخصي، ولا تتكبر عن مسامحة من جرحك،

فقد تكون جرحت أنت أحدهم يوما ما وسامحك.

4 - بعد أن تهدأ ويهدأ الطرف الآخر، عاتبه بهدوء على ما قال

حتى لا تظل تشعر بالأسى لنفسك إذا كتمت مشاعرك بداخلك،

ولكن احرص على عدم إظهار غضب مبالغ فيه كي لا تبدأ مشكلة جديدة.

5 - فكر بطريقة لا تحملك جرحا على جرح،

واظهر لنفسك أن ما حدث كان لحظة غضب لا يقصد به الإهانة،

وحاول التغلب على حساسيتك المفرطة حتى تشعر بالسلام مع نفسك،

وأخيرا ائنس بالله في لحظات الضيق حيث لا ملجأ إلا إليه.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

;dt jjygf ugn [vp lahuv; jjygf [vn ugn

تسلم اناملك
على روعة الطرح
بارك الله فيك

كلمات جميلة فعلا لابد من كبح جماح الغضب عند سماع بعض الكلمات ومحاولة تهدئة النفس ..
وخاصة اذا كان هذا الانسان الذي يتخذ ردة فعل من النوع الحساس والذي يشعر بالذنب ولا يرتاح حتى يعتذر ممابدر منه ..
لذلك لابد من التحكم بنفسه وتهدئة الامور ويوحي لنفسه انها بخير حتى لايظطر للاعتذار فيما بعد بسبب تانيب الضمير ..

غاليتي موضوع جميل استمتعت بقراءته والتعليق ..
دام تالقك يااا انيقة ..

حروفك رآقت لي
الله يعطيك العآفيه
طرح رآئع كــ روعة سموك ألآنيق

يعطيك العافيه علي الطرح ) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك...)
إحترآمي وتقديري...)

،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،

’

جميل الفكر
رآقني طرحكِ
كل الشكر ي نقآء ..]

خوفي ان قلت هذه رائعه ثم تاتي بما هي أروعُ اُسجل أعجابي وارفع لكم القبعه لهذا الابداع الباذخ في الهمس اللذيذ أنسيابية مموثقه بخطوات الثقه وهطول أسطراً تناغمت مع اهل الهوى -- كل الود لشخصك الكريم

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..