الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-17-2016, 03:54 AM
رحيل المشاعر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 406
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 11-08-2024 (02:27 PM)
آبدآعاتي » 1,155,316
 حاليآ في » البيت يلي قبل الاخير بكوكب زحل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التراث ♡
آلعمر  » 90 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » رحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك carton
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
 
Thumbs up الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر






الطرق الصحيحة للتخلص الزوائد الجلدية




الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر

يعد الجلد الزائد الذى يظهر حول الأظافر من أكثر المشاكل التي تواجهنا مهما اعتنينا بأظافرنا. نتفاجأ بالزوائد الجلدية التي تسب لنا الانزعاج وتعكر المزاج مما تضطرنا إلى إزالتها بالطرق الغير سليمة كقضمها بأسناننا أو نزعها بشدة. هذا يؤدي إلى جرح وتلوث البشرة مع الشعور بآلام شديدة فى هذه المنطقة.
كيفية التخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر:

- لا تنزعي الزوائد الجلدية بالأسنان أو شدها لأن هذا يضر اليد والأسنان أيضا ويجعلها بيئة رطبة لنمو البكتيريا والفطريات الضارة على بشرة اليد. أما إذا كانت قد جفت تماما، يمكنك إزالتها بالمقص بعناية فائقة دون الإقتراب من الجلد الناعم حول الأظافر ولكن يعد هذا التصرف غير محبذ.
- ينصح الأطباء بعد إزالة الزوائد الجلدية، استخدام لوشن مضاد لبكتيريا ووضع ضمادة عليها لتجنب أي عدوى.

كيف تتجنبين ظهور الزوائد الجلدية حول الأظافر:
- حاولى التقليل من استخدام مزيل طلاء الأظافر أو الإتجاه لتلك الأنواع الخالية من مادة الأسيتون.
- يعد من أسباب ظهور الزوائد الجلدية، تعرض اليد المستمر للماء. فعندما تقومين بغسل أى شيء ارتدى قفازات مطاطية للحفاظ عليها.
- قومى باستخدام كريمات مرطبة ما بين مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
- انقعى يدك فى زيت الزيتون الدافئ ولو لمرة واحدة إسبوعياً، فهو مرطب طبيعي لبشرتك.
- نظفى يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا حتى لا تتكون البكتيريا المسببة للزوائد الجلدية.
نتة

تتعرض يديك يوميا للعديد من المواد الطبيعية او الكيميائية, ومعظم الأشخاص يعتقدون أن تقشر الجلد حول الأظافر يكون بسبب هذه المواد مما يسبب مشكلة جمالية، حيث يصبح الجلد حول الاظافر جاف والبشرة معرضة للإصابة بالبكتيريا الضارة والجلد متشقق ومتقشر, ولذلك يجب عليك دائما العناية بالجلد حول أظافرك عن طريق تنظيف اليدين والأظافر بإستمرار والعناية بنظافة الأظافر وصحتها جيدا .

ما الذي يسبب تقشر الجلد حول الأظافر :

هناك العديد من الأسباب المحتملة لتقشر الجلد حول الأظافر، بدءا من الإصابة بأمراض داخلية معقدة لمجرد غسل اليدين في كثير من الأحيان دون ترطيب, وإذا كنت لا تعرف التاريخ الطبي الخاص بك أو لا يمكن معرفة تفاصيل عن حالة بشرتك، فمن الصعب معرفة سبب جفاف الجلد أو تقشره .
هناك بعض الأسباب التي تعتبر سبب رئيسي لجفاف وتقشر الجلد حول الأظافر وطرق علاجها :

1. الحساسية :
هناك حساسية مختلفة و متعددة يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل سلبية على الجلد, فالتعرض لطلاء الأظافر أو المواد الكيميائية القاسية الأخرى مثل الماء والصابون بكميات كبيرة، والمهيجات في المذيبات أو المنظفات، أو لديك حساسية من النيكل أو اللاتكس, أي من هذه المواد يمكن أن تؤدي إلى تقشر الجلد حول الأظافر .
العلاج : إذا كنت تعتقد أن الجلد حول الأظافر يتقشر بسبب رد فعل تحسسي، فعليك تجنب كل مسببات الحساسية المشتبه بها لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع، والتحقق من وجود تحسن .
2. العادات السيئة :
في بعض الأحيان تقشر الجلد حول الأظافر يكون بسبب عادة سيئة مثل قضم أو عض الجلد والأظافر ويمكن لهذه العادات أن تضر المنطقة وتسبب التهابات في الجلد.
العلاج : عندما يكون الجلد متقشر بسبب العادات السيئة، فإن العلاج يكون سهل وبسيط وهو التوقف عن هذه العادات وبمجرد التوقف عن عض و / أو قضم أظافرك فإنه يتم العلاج فورا .
3. نقص بعض المعادن :
من الشائع الإعتقاد أن تقشر الجلد حول الاظافر يكون بسبب مباشر في نقص الكالسيوم أو نقص بعض الفيتامينات الآخرى وفي الواقع فإن نقص الكالسيوم والمعادن الأخرى تسبب بشكل غير مباشر في تقشر الجلد عن طريق التسبب في جفاف الجلد مما يؤدي الى تكون قشور في نهاية المطاف.
العلاج :
لعلاج هذه المشكلة يجب التأكد من الحفاظ على نظام غذائي صحي يوفر التوازن المثالي من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية والكربوهيدرات والبروتينات .
4. الأمراض الجلدية :
تؤدي العديد من الأمراض الجلدية أيضا الى تقشر الجلد حول الأظافر، بما في ذلك:
الأكزيما: الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي يسبب التهاب الجلد مما يؤدي إلى جفاف حكة في الجلد.
الصدفية: هذا مرض جلدي شائع يصيب خلايا البشرة وأولئك الذين يعانون من الصدفية تنمو لديهم الخلايا على سطح الجلد بسرعة مما يؤدي إلى سماكة الجلد بالإضافة إلى تكون بقع حمراء مؤلمة .
خلل التعرق: والمعروف أيضا باسم اكزيما عسر التعرق وهي ليست شائعة حيث تظهر بثور صغيرة مليئة بسائل تظهر على جانبي الأصابع .
العلاج :
في أي وقت تشكل في انك تعاني من أي مرض جلدي، عليك زيارة الطبيب على الفور, حيث يقوم الطبيب بتشخيص المرض الجلدي وتحديد المسار الصحيح للعلاج, وعند الشفاء من المرض فإن بشرتك حول الأظافر سوف تتوقف عن التقشر .




hg'vr hgwpdpm ggjogw lk hg.,hz] hg[g]dm p,g hgH/htv hgH/htv hgjthp hg[g]dm hga]d]m hg.,hz] hg'vr d,l t,hz]




 توقيع : رحيل المشاعر




_______________________
________________


والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه




قديم 04-17-2016, 08:51 AM   #2


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



طرح رآآآئع سلمت يداك ..
كل الود والاحترام والثناء لك ..
بإنتظآرجديدك بكل شووق
ودي وشذى وردي




قديم 04-17-2016, 11:36 AM   #3


الصورة الرمزية فاتن

 
 عضويتي » 795
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » 07-15-2020 (01:24 PM)
آبدآعاتي » 366,616
 حاليآ في » بداخل الأشياء الجميلة التي تتنفس ،"
دولتي الحبيبه »  Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » فاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   sprite
قناتك rotana
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
mms ~
MMS ~
 

فاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس



 توقيع : فاتن



قديم 04-17-2016, 12:45 PM   #4


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 11-12-2024 (01:30 PM)
آبدآعاتي » 384,079
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut



قديم 04-17-2016, 05:47 PM   #5


الصورة الرمزية الم ونظرة امل

 
 عضويتي » 965
 جيت فيذا » Dec 2015
 آخر حضور » 09-07-2024 (11:24 AM)
آبدآعاتي » 124,985
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

الم ونظرة امل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



يعطيك العافية
ع المعلومات المفيده
وعلى موضوعك الرائع
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
مع خالص تحياتى وفائق تقديري


 توقيع : الم ونظرة امل

[CENTER]










قديم 04-17-2016, 11:13 PM   #6


الصورة الرمزية رحيق

 
 عضويتي » 452
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 07-05-2023 (07:53 PM)
آبدآعاتي » 53,741
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » رحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

رحيق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك


 توقيع : رحيق








قديم 04-18-2016, 11:28 AM   #7


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 03-20-2021 (10:02 AM)
آبدآعاتي » 45,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ


 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


قديم 04-18-2016, 01:31 PM   #8


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 03-20-2021 (10:02 AM)
آبدآعاتي » 45,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ




قديم 04-19-2016, 01:13 AM   #9


الصورة الرمزية شموخ وايليه

 
 عضويتي » 146
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 11-03-2024 (02:19 PM)
آبدآعاتي » 271,235
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 6000

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

شموخ وايليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك


 توقيع : شموخ وايليه

ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق
ثـقـل مــيزانــك
سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ


قديم 04-20-2016, 04:01 AM   #10


الصورة الرمزية رمش الغلا

 
 عضويتي » 1220
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 05-06-2016 (08:47 AM)
آبدآعاتي » 1,389
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » رمش الغلا اول التقييمات كسبتها مع تراتيل شاعر بالتوفيق لك
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

رمش الغلا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطرق الصحيحة للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر



تسلم الايادي
لطرحك واختيارك




موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, الأظافر, التفاح, الجلدية, الشديدة, الزوائد, الطرق, يوم, فوائد, قصر

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطب البديــل : فوائد التفاح ــ هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 15 04-16-2016 10:43 PM
فوائد قشر التفاح الغذائية والصحية .~ فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 27 04-02-2016 08:17 AM
7 فوائد لخلّ التفاح على الجمال والرشاقة - فاتن آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 16 11-10-2015 01:56 AM
التفاح وخل التفاح وفوائدهم لمرضى السكري ملاك الورد آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 18 09-17-2015 10:11 AM
تعرف على فوائد خل التفاح العظيمة ڤَيوُلـآ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 04-24-2014 08:00 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:53 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM