» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
أصبحت حياتنا اليومية تُحتِّم علينا تحمل كمية كبيرة من التوتر والإجهاد بسب بالضغوطات المستمرة سواءً من العمل أو الوضع المالي أو الاجتماعي.. إلخ. وبسبب الإجهاد المُفرط، انعكس الأمر سلبًا على صحتنا فتراجعت بشكلٍ ملحوظ، أضف إلى ذلك التأثير سلبًا على حياتنا الشخصية. من أجل ذلك، كان لابد من البحث عن طرق للتخلص من إجهاد العمل وضغوطات اليوم المستمرة. ولأن الوقت من ذهب، فإننا نميل إلى تجربة تلك الطُرُق التي لا تستنفذ وقتًا طويلًا منا. وكان قد عرض طريقة يابانية مُجربَّة أثبتت فعاليتها وبقوة في تخليص الجسم من الإرهاق الناجم عن التوتر المستمر باستعمال أصابع اليد. الجميل في هذه الطريقة أنها تدفع الجسم للاسترخاء في غضون خمس دقائق فقط! طريقة يابانية للتخلص من التوتر والإجهاد بخمس دقائق فقط! لممارسة هذه التقنية، من المهم أن تعلم أن كل إصبع من أصابع يدنا يُمثِّل شعروًا معيَّنًا أو موقفًا مُختلفًا، وذلك كما يظهر في الصورة أدناه. وحيث أن كل إصبع ارتبط بشعورٍ ما، فإن طريقة مواءمة طاقة الحياة في الجسم عبر لف كل إصبع إلى الجانب المُعاكس له، وإمساكه بهذه الوضعية لمدة دقيقة إلى دقيقتين. ولتعرف أن الطريقة بدأت تأخذ مفعولها، ستشعر بتسارع في وتيرة نبضات القلب لديك. ولتهدئة عقلك من الضغوطات التي تجعله يكاد أن ينفجر، قم بالضغط على وسط باطن راحة يدك بأصابع اليد الأخرى لمدة دقيقة واحدة على الأقل. فممارسة هذا الأسلوب كل يوم يُعيد توازن الجسم والعقل ويُحقق السلام الداخلي وستُلاحظ ذلك بنفسك. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● jkldm favdm : hgjogw lk hgj,jv f'vdrm dhfhkdm !! hgj,jv jsvdf jkldm |
12-31-2016, 09:46 AM | #2 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
متميز
يسعدك ربي |
|
12-31-2016, 11:14 AM | #3 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
|
|
12-31-2016, 11:27 AM | #4 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
تسلم ايدك ع الطرح
|
|
12-31-2016, 09:16 PM | #5 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
سلمت اناملك علي الطرح الرائع
وسلم لناذوقك علي حسن الانتقاء كل الود لروحك |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
01-01-2017, 12:45 AM | #6 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
|
01-01-2017, 09:10 AM | #7 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء * |
|
01-02-2017, 12:28 AM | #8 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
*,
سلمت الآكف ومَاجلبت إبداع دآئم وتميز مُستمر لا عدمنَآك |
_ |
01-02-2017, 04:50 AM | #9 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
|
|
01-02-2017, 04:50 AM | #10 |
|
رد: تنمية بشرية : التخلص من التوتر بطريقة يابانية !!
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
التخلص, التوتر, تسريب, تنمية, بطريقة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كلمات يابانية + النطق + المعنى بالعربي | ملاك الورد | Special Language ▪● | 29 | 08-31-2016 04:32 PM |
memrise بالعربي - مئة صفة يابانية - | M.A.R | Special Language ▪● | 16 | 11-10-2015 07:21 PM |
فنانة يابانية تبدع في استخدام الظل و الضوء | شموخ وايليه | ضوء الصور Pictures ▪● | 8 | 05-05-2015 06:15 PM |