دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ تراتيل الشباب ๑۩۞۩ > صدىَ آلملآعبَ ▪●

صدىَ آلملآعبَ ▪● متابعة وتحليل البطولات الرياضية المختلفة عربياً وعالمياً وأخر أخبار الاحداث الكروية العربية والعالمية

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-08-2015, 03:37 AM
للوفاء عنوان غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 590
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » 10-01-2015 (07:21 AM)
آبدآعاتي » 5,213
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » للوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عالي
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 
افتراضي دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سيلفا يقتصر تمارين النصر الجوانب
خصص مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر خورخي داسيلفا تدريب الليلة للجوانب اللياقية حيث بدأ التدريب بالجري حول الملعب تلى ذلك تدريب باستخدام الأوزان لتقوية العضلات والمفاصل بعدها اتجه اللاعبين لصالة الحديد وتدربوا على عدد من الأجهزة ثم عادوا للملعب وواصلوا التدريبات اللياقية المتنوعة باستخدام أجهزة قياس معدلات اللياقة حتى نهاية التدريب.





]h sdgth drjwv jlhvdk hgkwv ugn hg[,hkf hggdhrdm hg[,hkf hgkwv jlhvdk drjwv sdgth





قديم 09-08-2015, 04:03 AM   #2


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » يوم أمس (05:29 PM)
آبدآعاتي » 209,823
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..


 توقيع : خياط



قديم 09-08-2015, 05:25 AM   #3


الصورة الرمزية أسيرة القمر

 
 عضويتي » 136
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 07-03-2023 (10:44 AM)
آبدآعاتي » 43,293
 حاليآ في » في قلبه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك fnoun
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

أسيرة القمر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



يعطيك العافيه
على روعة النقل
الرياضي


 توقيع : أسيرة القمر


ماخاب من قال يااااارب


قديم 09-08-2015, 06:09 AM   #4


الصورة الرمزية غآده العبدالله

 
 عضويتي » 227
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 09-19-2021 (07:35 PM)
آبدآعاتي » 16,764
 حاليآ في » هناك
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » غآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

غآده العبدالله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



الله يعطيك العافية ع النقل


 توقيع : غآده العبدالله



قديم 09-08-2015, 09:16 AM   #5


الصورة الرمزية دارين

 
 عضويتي » 738
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » 11-28-2015 (02:10 AM)
آبدآعاتي » 6,485
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » دارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينادارين كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينا
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

دارين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



يسلمووو ع نقل الخبر
عواافي


 توقيع : دارين

سبحانك اللهم وبحمدك لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك


قديم 09-08-2015, 01:06 PM   #6


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 11-12-2024 (01:30 PM)
آبدآعاتي » 384,079
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية





أنتقآء مميز... دأم عطآئك..




 توقيع : eyes beirut



قديم 09-09-2015, 02:36 AM   #7


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



كل الشكر لك ولنقل الخبرالرياضي المهم
دام عطائك وتميزك بتراتيل
لك


 توقيع : MS HMS



قديم 09-09-2015, 03:10 AM   #8


الصورة الرمزية للوفاء عنوان

 
 عضويتي » 590
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » 10-01-2015 (07:21 AM)
آبدآعاتي » 5,213
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » للوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عالي
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

للوفاء عنوان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



شكرا لهذا الحضور الراقي خياط
ممتن لك




قديم 09-09-2015, 03:10 AM   #9


الصورة الرمزية للوفاء عنوان

 
 عضويتي » 590
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » 10-01-2015 (07:21 AM)
آبدآعاتي » 5,213
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » للوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عالي
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

للوفاء عنوان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



شكرا لهذا الحضور الراقي انفاس
ممتن لك




قديم 09-09-2015, 03:10 AM   #10


الصورة الرمزية للوفاء عنوان

 
 عضويتي » 590
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » 10-01-2015 (07:21 AM)
آبدآعاتي » 5,213
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » للوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليللوفاء عنوان وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عالي
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

للوفاء عنوان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية



شكرا لهذا الحضور الراقي غاده
ممتن لك




موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اللياقية, الجوانب, النصر, تمارين, يقتصر, سيلفا, على

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"الحناكي" لـ "سبق": أتوقعها "تعادل".. و "دا سيلفا" قد يكون الضحية! أسيرة القمر صدىَ آلملآعبَ ▪● 4 05-10-2015 11:46 AM
داسيلفا يركز على الجوانب التكتيكية للنصر قبل لقاء الشباب رهيف القلب صدىَ آلملآعبَ ▪● 11 12-27-2014 04:07 PM
مشروب سحري يقضي على دهون البطن بدون تمارين وتعب ڤَيوُلـآ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 15 11-15-2014 06:53 PM
بالصور .. البرازيل تتخطى كولومبيا بثنائية "سيلفا" و"لويز" الاصيل صدىَ آلملآعبَ ▪● 6 07-24-2014 08:54 AM
تمارين رائعه لكافه الجسم مصطفى الجنابي آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 13 06-15-2014 09:12 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:07 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM