أمراض الشتاء وكيف تحمي نفسك منها

أمراض , منها , الشتاء , بدمي , نفسك , وكيف

أمراض الشتاء وكيف تحمي نفسك منها

. على الرغم من النكهة الخاصة لفصل الشتـاء إلا أن ما يعكر صفو جماله الأمراض الموسمية المصاحبة ، والتي تشكل مصدر إزعاج وقلق كبير للصغار والكبار على حد سواء . فكيف يمكن تفادي أمراض الشـتاء وما هي النصائح العامة التي ينصح بها الأطباء؟ يعتبر الدكتور عدنان وهدان استشاري الأمراض الباطنية والمزمنة في حديث لـ"عربي 21 " أن البرد يؤثر على أجهزة الجسم الحيوية بشكل عام بسبب هبوط المناعة ما يجعل الفرد عرضة للأمراض وخاصة التنفسية كالالتهاب الرئوي والإنفلونزا. وأشار وهدان أن البرد يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب انقباض في الأوعية الدموية ويعيد توزيع الدم من جديد على مناطق حيوية في الجسم ، ما يعرض المريض لتقرحات مثل قرحة المعدة والاثنا عشر ويعد كبار السن الأكثر عرضة لنزلات البرد من أصحاب الأمراض المزمنة كالضغط والسكر وارتفاع نسب الكوليسترول وضيق الشرايين؛ ويشدد وهدان على أهمية انتباه هذه الشريحة لفصل الشتـاء لتفادي السكتات الدماغية والاحتشاء في عضلة القلب وجلطات الأطراف . عن ذلك يقول وهدان " كثيرا ما نسمع عن حالات تعرضت للبرد الشديد وأصيبت بموت مفاجئ بسبب احتشاء عضلة القلب". أثر البرد على الجهاز العصبي: لايقتصر تأثير البرد على الجهاز التنفسي والهضمي بل يطال أيضا الجهاز العصبي فتقلبات الجو المفاجئة تؤدي أحيانا لحدوث تشنجات ومشاكل عصبية تؤثر على مرضى حالات الصرع ممن سيفقدون بفعل البرد أي استجابة لأدويتهم السابقة ، فضلا عن بروز مشاكل الاعتلال الموسمي التي تؤدي للشعور بالكآبة أو ما يسمى باكتئاب الشتـاء . ونوه وهدان إلى أن جفاف الجلد يعد من الأمراض الشائعة في الشتـاء "تشقق الجلد وتجمد الأطراف يسببان نقص تدفق الدم وربما يؤديان في بعض الحالات لبتر الأطراف". أسباب المرض ونصائح العلاج : يرجع الدكتور وهدان أسباب الإصابة السريعة بأمراض الشتـاء لما سماه " السلوكيات والعادات الغذائية الخاطئة" ، ويرى أن الإكثار من تناول الحلويات والدهون والكربوهيدرات يعد مصدرا مشجعا لهبوط المناعة وبالتالي الوقوع بالمرض . على الصعيد السلوكي ينصح وهدان بالالتزام بقواعد الصحة العامة وتجنب التواجد في الأماكن المكتظة وعدم الانتقال الفجائي من وإلى الأجواء الدافئة والباردة ، إضافة لغسل اليدين بعد المصافحة مع المصابين . بالمقابل ينصح الاستشاري وهدان المصابين بالمحافظة على نشاط معتدل كالمشي ولو داخل البيت للمحافظة على لياقة الأجهزة الحيوية العامة داخل الجسم وعدم الاستسلام للمرض . ويوصى أطباء بتناول المشروبات الساخنة كالزنجبيل والعسل والعصائر المختلفة كالليمون وعصير البرتقال والمحافظة على حرارة الجسم والابتعاد عن الأبخرة والأدخنة المضرة كالفخم والحطب ..

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

Hlvhq hgajhx ,;dt jpld kts; lkih lkih hgajhx f]ld kts;

تسلم ايدك ع الطرح

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

ع ــــ؛:،وافــ؛،:,ــي يالــ:؛،ــغلا ع الاطروحــ؛:،ــه
شــ؛،,ــاكــرهـ لك جمــ؛،, ـيل جــ؛،, ــهدك
لــ؛،, ــروحك كل الــ؛،, ــود
والــ؛،,ــورد..|||

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

*,


إنتِقاء جَميل
عَافاك الربّ

تسلم الأيادي
ويعطيك ألف عافية ع الطرح القيم
والأكثر من رائع
بانتظار جديدك بشوق
أرق التحايا لروحك
وودي ووردي ♥

ملاك
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

اميره
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

عيون
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري