» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن: التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق. البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات. الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية. الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة. الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم.. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● hgth;im hgjd jshu] u Hkrhw hg,.k >>> hgjd hgth;im hg,.k طويلة بال واصبر واسامح اليوم قبل بكره احب من قلب واتحمل كبر السماء لكن والله اني شينه لاعفت |
04-26-2014, 09:00 PM | #2 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
ابدعتي في انتقاء الموضوع
وتميزتي بطرحه دمتي لنا ذخرآ لهذا الصرح ولاحرمنا الله جمال انتقائك باقة ورد لروحك النقيه ننتظر الجديد والقادم بكل شووق كوني بخير مودتي |
مهما كنت ( رائعاً ، كريماً ، طيباً ) ستجد من لايحبك لأسباب لاتعرفها ! فلاتنزعج كثيراً .. بعض البشر مجرد أفواه ناطقه .. ينتقدون ويذمون .. وليتهم يدركون أنهم فاشلون :) зşħģ منوره التوقيع |
04-27-2014, 01:43 AM | #3 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
معلوومه قييمه تسلم يمينك على رووعه طرحك الله يعطيك الف عاااااافيه ... ولاتحرمينا من جديدك وفيض ابداعاااك .. دمتِ في خير |
|
04-27-2014, 05:21 AM | #4 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك.. (..م ـودتي..).. |
|
04-27-2014, 05:57 AM | #5 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
معلومات هامه ومفيده
يعطيك الف عافيه وشكراً بحجم روعتك .. تحياتي |
|
04-27-2014, 07:37 AM | #6 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك |
غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل |
04-27-2014, 06:57 PM | #7 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
يسلموووو على الطرح الرائع " سلمت وعاشت الأيادي " ودوووم ها ااااالتميز وارقي في المواضيع " الله لا يحرمنا منك ولا من جديدك " تحياتي معطره" |
|
04-28-2014, 03:56 AM | #8 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
طرح في قمةـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ .. تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي .. عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية .. ودي وعبير وؤوؤردي .. |
|
04-28-2014, 06:21 AM | #9 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
أَشكُرُ لك مجهودك البَآذخ في أرض روَآئعنَآ
رَآق لي مَآ وُجٍدَت هنَآ جدًآ ونَآلَ إِستحْسَآنَ ذَآقتي قَوَآفل نَرجسِيَةَ لِ روحِكْ وَإمتِنَآنٌ كَثِيفْ لِ يَمينك |
|
04-28-2014, 07:12 PM | #10 |
|
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء راقني طرحك ومضموونه لاعدمنا ولا حرمنا جديدك لسموك ارق التحايا.. |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أنقاص, التي, الفاكهة, الوزن, تساعد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
المشروبات الغازية (الدايت) تساعد في خفض الوزن أكثر من الماء | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 31 | 05-28-2016 07:57 AM |
الفريكة تساعد على فقدان الوزن و تحسن من صحة البصر .. | ♔ queen ♔ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 16 | 06-18-2014 02:35 PM |