بيتزا الباذنجان لرجيم صحي

لرجيم , الباذنجان , بيتزا

بيتزا الباذنجان لرجيم صحي

المقادير : الباذنجان: 2 حبة كبير الحجم، ومقطع شرائح صلصة البيتزا:كوب جبنة: 20 شريحة ( لايت ) البندورة الكرزية: كوب ( مقطعة شرائح ) السبانخ: كوب ( مفروم ) ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة أوريغانو: ملعقة صغيرة طريقة التحضير : 1. سخني الفرن وجهزي صينية مدهونة بالقليل من الزيت وصفي قطع الباذنجان ورشيها بالملح واشوي الباذنجان لمدة 20 دقيقة. 2. وزعي ملعقة صغيرة من صوص البيتزا على كل شريحة باذنجان وقطعة من الجبن اللايت. 3. انثري كمية من السبانخ والفلفل الأسود والطماطم ورشة أوريغانو على كل شريحة. 4. أعيدي الصينية للشواية لمدة 5 دقائق حتى تتحمر وتذوب الجبنة وقدميها ساخنة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

fdj.h hgfh`k[hk gv[dl wpd hgfh`k[hk

طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
ودي لك ولروحك

*،
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور آنثى

*،
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

نقل جميل
يعطيك الف عافية

متميز
يسعدك ربي

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة