» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
التنميل أو الخدر شعور غريب يشعر به الأشخاص بعد الجلوس على الساقين أو الارتخاء والنوم على اليدين، وقد يشعرون به في أي جزء آخر من أجسامهم كالقدمين والذراعين وغيرهما من الأعضاء. وتتعدد أسباب التنميل، لكنَّه عادة يظهر نتيجة القيام بحركة غير طبيعية. ويرى العديد من الباحثين أنَّ هذا النوع من الحالات أصبح منتشراً إلى حدٍّ كبير، ما يثير مخاوف عديدة من اختلاف أسبابه. "سيدتي نت" تلتقي اختصاصي جراحة العظام بمستشفى الجدعاني بجدَّة، الدكتور علي عيد، للتعرّف إلى أسباب التنميل والعلاجات، فعدّد بداية الأسباب كالآتي: ـ قلة الحركة على سبيل المثال عند الجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة. ـ الجلوس في وضعية الساقين فوق بعضهما البعض. ـ النوم على الذراع. ـ تعرُّض العضلات لإجهاد بدني أو تمارين رياضيَّة قاسية. ـ وجود التهاب في عضلات أو أعصاب الرجلين أو تمزُّقات داخليَّة أو بعض أنواع التهابات المفاصل كالالتهاب الروماتويدي. ـ التقدُّم في السن يُفقد العضلات قوتها عند الرجال والنساء. ـ بعض أمراض الأوعية الدمويَّة أو مشاكل في الشرايين أو التهابات الأوردة أو مرض تجلط الدم. ـ الجلطات الدمويَّة في الأوردة القريبة من السطح أو العميقة. ـ الإصابة ببعض الأمراض العضويَّة كمرض السكري والضغط أو بعض الاضطرابات في إفراز الهورمونات في الجسم أو مرض هشاشة العظام. -أمراض العمود الفقري وفتق النواة اللبية (الديسك) والاعتلال الغضروفي في 90 بالمائة من الحالات. ـ فقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص في معدن الحديد أو فيتامين "دي" d أو فيتامينات أخرى مثل "ب2 "b12 و"ب" b6 وهو سبب شائع. وعدّد الدكتور علي عيد أساليب العلاج المتبعة في حالات تنميل الأرجل وفقاً للآتي: ـ ممارسة التمارين الرياضيَّة الخفيفة من أجل تحفيز الدورة الدمويَّة، وتجنُّب الإصابة بالتنميل الناتج في بعض الأحيان عن قلة الحركة والجلوس الطويل. ـ العلاج الطبيعي يعتبر واحداً من أهم الأساليب المستخدمة لعلاج مشاكل الأعصاب والمفاصل والعضلات بما فيها تنميل الرجلين. ـ القيام بتمارين استرخاء ويوغا لتخفيف التنميل وترخية العضلات والأعصاب وتسهيل مرور الدم المحمّل بالأوكسجين داخل الأوردة والأوعيَّة الدمويَّة في الساقين. ـ علاج الأمراض المسؤولة عن التنميل بالعقاقير الدوائية التي يصفها الطبيب المختص، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو اضطراب الهورمونات أو التهاب المفاصل. ـ التركيز على تناول الغذاء السليم، وخصوصًا العناصر الغذائية التي تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي ينشّط الدورة الدمويَّة في الأوردة والأوعية الدمويَّة، والذي يعدُّ منظماً طبيعياً للقلب، ويمنع الشعور بالخدر والتنميل. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● jkldg hgHv[g r] gh d;,k uhfvhW juv~td Ygn hgHsfhf ,hgugh[hj hglvdx juv~td jkldg d;,k uhfvhW |
01-03-2017, 08:29 PM | #2 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
,/
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد ربي يحفظك |
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
01-03-2017, 11:48 PM | #3 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
*,
سلمت الآكف ومَاجلبت إبداع دآئم وتميز مُستمر لا عدمنَاك / |
_ |
01-04-2017, 12:07 AM | #4 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
آنتقآء جميل .,’
بأنتظآر روآئع جديدك بلهفة شوق .,’ لك من آلود آجزله ., |
|
01-04-2017, 12:38 AM | #5 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
01-04-2017, 03:59 AM | #6 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
|
|
01-04-2017, 03:59 AM | #7 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
|
|
01-04-2017, 04:00 AM | #8 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
|
|
01-04-2017, 04:00 AM | #9 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
|
|
01-04-2017, 08:40 PM | #10 |
|
رد: تنميل الأرجل قد لا يكون عابراً تعرّفي إلى الأسباب والعلاجات
تسلم ايدك ع الطرح
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المريء, تعرّفي, تنميل, يكون, عابراً |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرّفي على أحدث الطرق للتخلص الفوري من السيلوليت | eyes beirut | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 06-12-2016 11:29 PM |
تعرّفي إلى الأطعمة التي تجلب لك السعادة~ | فاتن | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 26 | 03-29-2016 11:32 PM |
تعرّفي على دلالات وانعكاسات ألوان غرف النوم ./’ | ضوء القمر | جمآل منزلڪَ ▪● | 16 | 07-10-2015 07:16 AM |
تقلص المريء (تشنج مريئي) والأكالازيا (تعذر الارتخاء المريئي) | مہلہك الہعہيہونے | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 18 | 06-18-2014 01:12 AM |
تضيق المريء | مہلہك الہعہيہونے | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 18 | 06-18-2014 01:10 AM |