» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
اللقيمات الصغيرة تشعر بالشبع أسرع من الكبيرة
«من يريد الحفاظ على الحمية الغذائية، ولا يستطيع التخلي عن تناول الطعام أمام التلفزيون، عليه أن يجبر نفسه على تناول الطعام بقضمات صغيرة». هذا ما ينصح به باحثون من جامعة «فاجنينجن» الهولندية بناء على تجربة أجريت على 53 شخصاً. فقد توصل الباحثون إلى أنه من الممكن خفض حوالي 30% من كمية الطعام التي يتناولها الفرد إذا تناول الطعام على قضمات صغيرة، حتى لو كان يشاهد التلفزيون. وأجرى الباحثون تجربتهم انطلاقاً من دراسات سابقة أظهرت أن الإنسان يتناول كميات طعام أكبر من المعتاد عندما يكون انتباهه منصرفاً إلى شيء آخر، مثل مشاهدة التلفزيون، لكن التجربة الجديدة للباحثين الهولنديين أثبتت نتيجة عكسية؛ شريطة أن تكون اللقيمات التي يتناولها الفرد خلال مشاهدة التلفزيون صغيرة. ورأى الباحثون أن شركات المواد الغذائية من الممكن أن تساهم في مكافحة السمنة المفرطة؛ إذا قدمت منتجاتها على هيئة لقيمات صغيرة. رزقكم الله الصحة و العافية المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● hggrdlhj hgwydvm jauv fhgafu Hsvu lk hg;fdvm hggrdlhj hgwydvm hg;fdvm fhgafu |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أسرع, اللقيمات, الصغيرة, الكبيرة, بالشبع, تشعر |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حكم صرف مبلغ بالريال بسعر البنك ثم بيعه في مكان آخر بسعر مختلف | ملاك الورد | الفتاوى الشرعية ▪● | 16 | 12-29-2016 09:48 AM |
ريجيم اللقيمات | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 11 | 10-27-2016 02:50 AM |
المقدمات الشرعية للزواج | اريج المحبة | المكتبة الاسلامية ▪● | 18 | 05-05-2016 11:11 AM |
اللقيمات بالكآسترد | اوراق الحنين | مطبخڪَ ▪● | 14 | 02-25-2016 04:41 PM |
لتُشعري بالشبع لمدة أطول عليك بهذه الوجبات الخفيفة | أريج النرجس | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 10 | 01-04-2015 05:51 PM |