اضرار شرب القهوة على معدة فارغة

لعدة , القهوة , اضرار , صرت , على , فارغة

اضرار شرب القهوة على معدة فارغة

الكثير منا يلجأ فور استيقاظه مباشرةً لإعداد فنجان قهوة بحجة أنّها تساعده على التركيز، وهو لا يعلم مدى خطورة شربها قبل تناول أي شيء آخر.

ويؤكّد الخبراء والمختصون أنّ الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في القهوة يمكن أن تسبّب تأثيرات غير مرغوب فيها في جسمنا، موضحين أنّ كوباً من القهوة السوداء على معدة فارغة ينشط إفراز حمض الكلورهيدريك في قناة الإنسان الهضمية.

وأشاروا إلى أنّ المشاكل الهضمية التي يسببها حمض الكلورهيدريك تظهر بوضوح عندما نتناول وجبات ثقيلة مؤلفة من البروتينات الصعبة الهضم فتبقى في الجهاز الهضمي وتصبح قادرة على التسبّب بمشاكل صحية عديدة مثل النفخة، تهيّج الأمعاء أو التهابها وفي أسوأ الحالات سرطان القولون.

وأوصى الخبراء بتناول القهوة بعد ساعة كاملة من الاستيقاظ وبعد الأكل ولو قليلاً، مبينين أنّه يجب عدم تناول القهوة بعد الاستيقاظ مباشرةً لأنّ هذا سيرفع مستوى الكورتيزول في جسم الإنسان سريعاً، موضحين أنّ الكورتيزول مسؤول عن التحكّم بالساعة البيولوجية للجسم ويشجّع على الاستيقاظ.

ولفتوا إلى أنّه إذا كان الإنسان لا تسمح له عاداته بتناول الفطور صباحاً بعد الاستيقاظ، ولا يستطيع أن يبدأ نهاره بدون قهوة الصباح، فعليه أن يضع فيها القليل من الزبدة أو زيت جوز الهند لتخفيف المشكلة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hqvhv avf hgri,m ugn lu]m thvym gu]m hgri,m hqvhv wvj ugn thvym

موضوع في قمة الجمال
وأضاء بجماله أرجاء المكان
فجزاكي الله خيرا

شكراًلك

اسعدني تواجدك

علينا عادات جدا غلط وخطيره
وهذي وحده منها
سلمتِ

شكراًلك

اسعدني تواجدك

اهنيك ع الطرح الرائع
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك

شكراً لك
اسعدني تواجدك
،

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ كثَيفَ وَد وبَتلةَة ياسَميَن ..

يعطيك العاافيه ع الطرح المفيد
نترقب جدبدك بشوق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الروح

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ كثَيفَ وَد وبَتلةَة ياسَميَن ..

شكراً لك
اسعدني تواجدك
،