» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
نصائح لتجنب زيادة السكر في الدم
يعتبر مرض السكري من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس نتيجة اتباعهم لبعض العادات الغذائية الغير صحية وعدم ممارسة بعض التمارين الرياضية للتخلص من السكر المرتفع في الجسم. ولتتمكني من التخلص من مشكلة ارتفاع مستوى السكر في جسم عليكِ باتباع النصائح في هذه المقالة للاستمتاع بصحة أفضل خالية من أخطار ارتفاع مستوى السكر في الجسم. المياه للمياه العديد من الفوائد الصحية على الجسم فهي تساعد على تنظيف الجسم من السموم التي يخزنها كما تساعد على حرق الدهون بفعالية أكبر، كما تساعد المياه على الحماية من الإصابة بأمراض السكري ويمكن استبدال المشروبات الغازية بالمياه عند الشعور بالعطش الشديد لتجنب الإصابة بأخطار زيادة مستوى السكر في الجسم. التغذية تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية العالية يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم، لذلك قومي بتناول الأغذية الصحية والخالية من السكريات الصناعية لتستمتعي بصحة مثالية، فاستبدال الشوكولاتة والحلوى بالفواكه يقلل من خطورة الإصابة بمرض السكري ويمنح الجسم الطاقة الازمة للقيام بالأنشطة الحركية المختلفة. السمنة أثبتت الدراسات الطبية أن السمنة لها دور كبير في الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ومنها السكري، فالسمنة تتسبب في مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين الذي يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك قومي بالحفاظ على وزنك بعيدًا عن السمنة للاستمتاع بحياة صحية وخالية من الأمراض الناتجة عنها. التمارين الرياضية بالطبع الجميع يعرف فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة، فممارسة التمارين الرياضية تساعد على حرق سكر الجلوكوز في الجسم والذي تتسبب زيادته في الإصابة بالسكري، لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتحظي بصحة أفضل. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● kwhzp gj[kf .dh]m hgs;v td hg]l hgpg hgs;v sdhpm "الاخ خيــاط" عبارات الشكر لن توفيكم حقكم ولو جمعت حروف الابجديات كلها لكم سعادة تغمركم إذا كان أجمل مافي الورد الرحيق .. فإن أجــمل مافي الدنيـــا "الصديق" ملاك الورد- اوراق الورد عسى ربي يحميكم ويسعدكم احبكم في الله |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتجنب, الحل, السكر, سياحة, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح لتجنب الغيرة بين الأطفال | اريج المحبة | أطفالنا ▪● | 14 | 02-02-2016 03:26 PM |
نصائح لتجنب الشعور بالبرد في فصل الشتاء | الم ونظرة امل | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 24 | 12-29-2015 09:57 AM |
اهمية الغذاء لضبط السكر في الدم | شافي | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 24 | 09-17-2015 09:42 AM |
نصائح لتجنب الفشل الكلوي..! | حگـَآيآ آلّمطـرُ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 21 | 03-11-2015 07:25 PM |
نصائح طبية لتجنب الجلطات | ڤَيوُلـآ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 12 | 01-02-2015 02:20 AM |