تعرفي على اعداء بشرتك للحفاظ عليها~

للحفاظ , اعدام , بشرتك , تعرفي , على , عليها

تعرفي على اعداء بشرتك للحفاظ عليها~

البشرة من أهم أعضاء الجسم التى يجب الحافظ عليها لأنها هى التى تظهر جمالك الخارجى،

ولكن قبل العناية بها يجب أولا التعرف على نوع بشرتك وكذلك التعرف على أعدائها
لتستطيعى العناية بها بشكل صحيح.
ولأن البشرة بحاجة دوماً إلى العناية سواء كانت عناية خارجية أو عناية داخلية
لذا يجب عليك أولاً أن تتعرفى على نوع بشرتك حتى تعرفى طريقة العناية السليمة بها،
فهناك أربعة أنواع من البشرة هى:
(البشرة الطبيعية، البشرة الدهنية، البشرة المختلفة، البشرة الحساسة).
وللبشرة أعداء خفية وضارة بالجلد مما يؤثر تأثيراً كبيراً على البشرة
وتأتى أشعة الشمس والتعرض لها فترة طويلة كأول عدو للبشرة
وأيضاً الدخان والأبخرة الضارة والغازات المتطايرة السامة،
أما الرياح المحملة بالأتربة ذات الرمال الدقيقة
فهى تؤثر تأثيراً سلبياً على الطبقة الخارجية للجلد،
والأمطار الحمضية وتقلبات الجو من وقت لآخر تؤدى إلى تمدد
وتقلص الطبقة الخارجية للجلد على نحو مستمر.
وينصح خبراء التجميل للحفاظ على البشرة عن طريق أخذ قسط كاف من الراحة
لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات يومياً، والأهم هو شرب كمية كبيرة
أو على قدر مستطاع من الماء فمن الأفضل أن تتناولى يومياً مقدار لتر ونصف اللتر
أو لترين من المياه، فالمياه تضفى نوعاً من النضارة والحيوية على البشرة
أما ممارسة الرياضة فهى ضرورية جداً فيجب أن تمارسى الرياضة
من مرتين إلى ثلاث مرات فى الأسبوع وأيضاً يجب أن تتجنبى الضغوط اليومية
والتوتر العصبى لأنه يؤثر على بشرتك وعلى صحتك بوجه عام.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

juvtd ugn hu]hx favj; ggpth/ ugdihZ hu]hl favj; juvtd ugn

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

تسلم ايدك ع الطرح

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

ملاك

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

عيون

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

وايليه

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

طرح راااائع يالغلا..
يعطيك العافيه
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

*