» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
تنتشر في الأسواق أنواع متعددة من الكريمات المضادة للتجاعيد، معظم هذه الأنواع من الكريمات تحتوي علي مادتي الكولاجين و الإيلاستين ، و التي تحتاج إلي معالجة كثيفة حتي يتمكن الجلد من امتصاصها ، و نظرا لأن معظم هذه المنتجات لا يتم معالجتها جيدا فإنها لا تحقق التأثير المطلوب سريعًا. و الكولاجين هو نوع من البروتين ينتجه الجلد و التي تعمل مع الكيرياتين لتمنح الجلد النعومة و المرونة اللازمة لنضارة البشرة، و ينتج الجلد الكولاجين بوفرة في سن الطفولة ، ومع تقدم العمر يقل إنتاج الكولاجين فيضعف الجلد وتبدأ التجاعيد في الظهور حول الفم و الرقبة و منطقة حول العين . إليكِ قائمة بالأطعمة التي تساعد علي زيادة نسبة إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي: عليكِ أن تبدأي العناية ببشرتك مبكرًا من خلال الطعام الصحي. المنتجات التي تحتوي علي الصويا مثل فول الصويا وحليب الصويا، و الجبن الذي يحتوي علي مادة الجينستين و التي تساعد علي تحفيز إنتاج الكولاجين . الخضروات: و التي تساعد الجلد علي إنتاج الكولاجين و أهمها السبانخ و الكرنب و اللفت . الفول: يساعد الجسم علي إنتاج حمض الهيالورونيك و الذي يعتبر أحد العناصر الهامة في مكافحة الشيخوخة . الفواكة و الخضروات ذات اللون الأحمر: مثل الطماطم و البنجر و البطاطا و التي تحتوي علي الليكوبينسيل الذي يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين . الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي: و التي تساهم في زيادة نسبة الكولاجين و أهمها الليمون و البرتقال و الفراولة . القراصيا: و التي تحتوي علي أعلي نسبة من الأنزيمات و التي تزيد من نسبة الكولاجين . الأوميجا : و تعتبر واحدة من العناصر الأساسية التي تساعد علي إنتاج الكولاجين ، و توجد في السالمون و الأسماك ، و المكسرات مثل الكاجو . الشوكولاتة: و التي لها مفعول سحري علي الجلد ، حيث أثبتت دراسة ألمانية أن مشروب الشوكولاتة يمنح البشرة النضارة و الحيوية ، كما أن الشيكولاتة الغامقة تمنحك نسبة كبيرة من الكولاجين التي تحتاجها بشرتك . زيت الأفوكادو: متوفر في الماسكات و الكريمات الطبيعية التي تحتوي علي الأفوكادو ، و الذي يعتبر واحد من الزيوت الطبيعية التي تحارب علامات تقدم سن البشرة . المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● H'ulm j.d] ,jpt. lk ksfm Ykjh[ hg;,gh[dk td hgfavm hgfavm hg;,gh[dk j.d] Ykjh[ ,jpt. غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل |
04-11-2014, 04:33 PM | #2 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك .. ربي يخليك يَ الغلـآ ’ ويعطيك العــــآإفيه .. . نتتظر جديد آبدآعــآتك |
|
04-11-2014, 05:48 PM | #4 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
|
|
04-11-2014, 05:49 PM | #5 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
|
|
04-12-2014, 12:33 AM | #6 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
طرح راقي وراق لي
دام التألق ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع والتميز لك مني كل التقدير بانتظار روائع جديدك بكل شوق ودي وعبق وردي |
مهما كنت ( رائعاً ، كريماً ، طيباً ) ستجد من لايحبك لأسباب لاتعرفها ! فلاتنزعج كثيراً .. بعض البشر مجرد أفواه ناطقه .. ينتقدون ويذمون .. وليتهم يدركون أنهم فاشلون :) зşħģ منوره التوقيع |
04-12-2014, 04:15 AM | #7 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
|
|
04-12-2014, 03:30 PM | #8 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك.. (..م ـودتي..).. |
|
04-12-2014, 05:18 PM | #9 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
|
|
04-12-2014, 11:45 PM | #10 |
|
رد: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
طرح في قمةـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ .. تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي .. عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية .. ودي وعبير وؤوؤردي .. |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة, البشرة, الكولاجين, تزيد, إنتاج, وتحفز, نسبة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عصائر تحفز إنتاج الكولاجين | eyes beirut | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 18 | 12-23-2016 02:58 PM |
5 أطعمة تزيد فرص حدوث الحمل وتقلل خطر الإجهاض عند النساء | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 20 | 10-27-2016 12:30 PM |
7 أطعمة تؤمن الكولاجين الطبيعي لجسمك | ڤَيوُلـآ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 16 | 03-08-2016 07:54 PM |
خمسة أطعمة تقلل نسبة الكوليستيرول فى الدم | اوراق الحنين | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 15 | 03-07-2016 10:49 AM |
اللبن والسبانخ والقرنبيط.. أطعمة تزيد ذكاءك وتخلصك من الأرق | صافي الود | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 9 | 05-21-2014 09:32 PM |