7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل..؟

الاكل؟ , اشياء , بعد , تفعلها

7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل..؟

1- ﻻ‌ تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد اﻷ‌كل يعادل تدخين عشر سجائر في اﻷ‌وقات اﻷ‌خرى.

2- ﻻ‌ تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد اﻷ‌كل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من اﻷ‌كل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- ﻻ‌ تشرب الشاي مباشرة

وذلك ﻻ‌ن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من اﻷ‌حماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في اﻷ‌طعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- ﻻ‌ ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد اﻷ‌كل يؤدي إلى التواء اﻷ‌معاء وانسدادها.

5- ﻻ‌ تسبح

اﻻ‌ستحمام بعد اﻷ‌كل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى اﻷ‌طراف (اﻷ‌رجل واﻷ‌يدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- ﻻ‌ تتمشى

من اﻷ‌خطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد اﻷ‌كل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد اﻷ‌كل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- ﻻ‌ تنام مباشرة

إن النوم بعد اﻷ‌كل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

7 hadhx gh jtugih fu] hgh;g>>? hgh;g? hadhx fu] jtugih

من جد اشياء نعملها ومانعرف اضرارها
خصوصا المشي يعني عمري راااح
مصددددومه من الاضرار
شووكرآ على النصائح

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
تمنياتي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك,

ﻫﺬﺍ ﺍﻻ‌ﺑﺪﺍﻉ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺑﺈﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﺑﺪﺍﻋﺎﺗﻚ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ..
ﻟﻚ ﻣﻨﻲ ﻛﻞ ﺍﻟﻮﺩ ﻭﺍﻻ‌ﺣﺘﺮﺍﻡ

-



فعلاً اشياء نعملها مانعرف اضرارها !
النوم لازم ننام مباشره بعد الاكل وخاصه الظهر *_*

اشكرك غلاتي على النصائح المفيده ..

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..

عاشقة السهر
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

شموخ وايليه
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

متمرده
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

عطر الحروف
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير