04-02-2019, 08:05 AM
|
|
|
|
|
|
التغذية الملائمة التي يجب ان توفريها لطفلك في الصباح 2019
يحتاج الطفل حليباً كامل الدسم بين سن عام وعامين، بعد ذلك يمكنك تدريجياً خلال العام الثالث نقله إلى حليب يحتوي على دسم نسبته 2 بالمائة، ويُفضّل اختيار الحليب المحلي، وتجنّب الحليب البودرة بالنسبة للصغار، وكذلك عدم تقديم حليب الشوكولا في الصباح.
المكسرات والفواكه: توفر توليفة المكسرات والفواكه المجفّفة جرعة رائعة من المعادن والمغذيات التي تلبي احتياجات النمو، إلى جانب الألياف التي تمنع الإمساك، ويعتبر الزبيب من أكثر الفواكه المجفّفة قبولاً لدى الأطفال.
الفاكهة: من الضروري أن يتناول الطفل الفاكهة الطازجة في وجبة الإفطار، ويمكن تقديم الموز والتفاح باستمرار، أو أي نوع من فاكهة الموسم في الصباح، ويعتبر السموثي الغني بالفواكه من العصائر المحببة للصغار خاصة إذا لم يكن هناك وقت كافٍ لتناول الوجبة
البروتين: البيض والفول والجبن من مصادر البروتين الجيدة، ويمكن تقديم البيض أو الفول مع زيت الزيتون أو السمن الطبيعي وليس النباتي ليحصل الصغير على دهون صحية.
hgjy`dm hglghzlm hgjd d[f hk j,tvdih g'tg; td hgwfhp 2019 hgju`df
|
|
04-02-2019, 08:07 AM
|
#2
|
url=http://www.tra-sh.com/up/]  [/url]
رد: التغذية الملائمة التي يجب ان توفريها لطفلك في الصباح 2019
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
|
|
|
..سمتني "خلهاا" وتركتني..
|
|
04-02-2019, 08:18 AM
|
#3
|
رد: التغذية الملائمة التي يجب ان توفريها لطفلك في الصباح 2019
تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا
|
|
|
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هيبة مشاعر على المشاركة المفيدة:
|
|
|
04-02-2019, 10:35 AM
|
#4
|
|
04-02-2019, 10:35 AM
|
#5
|
رد: التغذية الملائمة التي يجب ان توفريها لطفلك في الصباح 2019
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيا_
تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا
شكراً على هـ المرور العذب
مع أرق التحايا
|
|
|
|
|
04-02-2019, 10:48 AM
|
#6
|
رد: التغذية الملائمة التي يجب ان توفريها لطفلك في الصباح 2019
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة
|
|
|
|
|
04-02-2019, 10:54 AM
|
#7
|
|
04-02-2019, 11:25 PM
|
#8
|
[ 
رد: التغذية الملائمة التي يجب ان توفريها لطفلك في الصباح 2019
طرح رائع ومفعم بالجمال
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
تقديري لك
|
|
|
|
|
04-04-2019, 12:51 AM
|
#9
|
|
04-07-2019, 08:11 AM
|
#10
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:04 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
اكسو 
العرض العادي
