» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
*إذا كنت تعاني من: * اﻻلتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلدفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو: * زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة. * النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر - الخس - الكرنب - البندورة - البقول - الخوخ –عصير البرتقال.أذا كنت تعاني من : * اﻻجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * اﻻرقفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * اﻻصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولةفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - البندورة. أذا كنت تعاني من : * آﻻم المفاصل آﻻم الظهر. * تساقط الشعر.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو : زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس*. أذا كنت تعاني من*: * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.* المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● ;dt juvt Hd k,u tdjhldk dkrw; ? dkrw; tdjhldk k,u |
01-16-2015, 12:38 AM | #2 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
|
|
01-16-2015, 12:39 AM | #3 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
.
طرح قييم الف شكر |
بديت وفي الهوى ما كان لي رغبة
غريبة كيف صار الحب لي كل شي |
01-16-2015, 03:03 AM | #4 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
تحية إبدآع متوآصلْل
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ مع بآقة ورد ،’ أنتظر آلقآدم بشوق ودي قبل ردي |
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ . |
01-16-2015, 04:42 AM | #5 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع... وننتظر جديدك بشووق... مجهود رائع تشكر عليه... |
|
01-16-2015, 12:38 PM | #6 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك |
غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل |
01-16-2015, 10:32 PM | #7 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
باسل الباسل
اسعدني مروورگ الرااقي دمت بالف خير |
|
01-16-2015, 10:32 PM | #8 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
ترف
اسعدني مروورگ الرااقي دمت بالف خير |
|
01-16-2015, 10:33 PM | #9 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
عازفة الاوتار
اسعدني مروورگ الرااقي دمت بالف خير |
|
01-16-2015, 10:33 PM | #10 |
|
رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟
طيف الامل
اسعدني مروورگ الرااقي دمت بالف خير |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تعرف, ينقصك, فيتامين, نوع, كيف |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فيتامين (سي) | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 32 | 06-06-2016 09:33 PM |
فيتامين (د) | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 27 | 06-06-2016 09:33 PM |
فيتامين ج | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 18 | 06-03-2016 11:06 PM |
اضرار نقص فيتامين b12 | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 14 | 04-09-2016 09:10 PM |
فيتامين A | شموخ وايليه | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 24 | 01-30-2016 10:09 PM |