«حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن

أحدث , لإنقاص , التنفس» , الوزن , «حمية , طريقة

«حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن

«حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن تنتشر في اليابان حالياً أرخص وأسهل الطرق لإنقاص الوزن من خلال تطبيق ما سمي ب"حمية التنفس" التي تتطلب من متبعها خمس دقائق فقط يومياً والتي يزعم من جربوها بأنها فعالة جداً. وتركز الطريقة على أخذ أنفاس طويلة بالشهيق ثم إطلاقها بقوة في الزفير ويقول عنها مكتشفها بالصدفة "ميكي ريوسوكي – 55 عام" عندما كان يحاول علاج آلام ظهره بتقنية التنفس بأنه لاحظ أن وزنه بدأ ينقص قليلاً وبشكل سريع نسبياً. ويشير ميكي إلى أن هناك طريقتين للقيام بذلك تكون الأولى بتقديم أحد القدمين عن الجسم وتحميل الوزن على القدم المتأخرة مع رفع الذراعين أعلى الرأس وأخذ شهيق مع حبسه قليلاً ثم إطلاقه. بينما تكون الطريقة الثانية بالوقوف باعتدال مع شد الجسم ووضع يد على البطن والأخرى على الظهر بتوازي مع التنفس حيث تساعد هذه التقنية بحسب مكتشفها على حرق الدهون وتزيد من قوة العضلات وتضاعف من عملية التمثيل الغذائي بسبب تشبع الدم بالأكسجين بالإضافة إلى أنها لا تحتاج على مجهود كبير أو وقت طويل لتطبيقها. غير أن الخبراء الطبيين يشككون في فعالية وجدوى هذه الطريقة حيث يقولون إن عملية حرق الدهون في الجسم تحتاج إلى جهد مكثف ووقت طويل لتكون النتائج المطلوبة واضحة بالإضافة إلى أن التنفس "القاسي" قد يخل بالتوازن بين مستوى الأكسجين وثاني أكسيد الكربون مما قد يؤدي إلى نتائج ضارة صحياً تبدأ بالإغماء وتنتهي بضعف عام في الجسم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

«pldm hgjkts» Hp]e 'vdrm gYkrhw hg,.k gYkrhw hgjkts» hg,.k «pldm

*،

يعطيك العافيه ع الموضوع الجميل
طرح رائع و مميز , طبت و طاب منقولك .

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور آنثى

*،

يعطيك العافيه ع الموضوع الجميل
طرح رائع و مميز , طبت و طاب منقولك .

منور ه بمرورك العطريالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو المشآعر

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

منور بمرورك العطر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ms hms

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

منور ه بمرورك العطريالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

منور بمرورك العطر