4نصائح لحماية أظافرك من التكسر

4نصائح , لحماية , أظافرك , التكسر

4نصائح لحماية أظافرك من التكسر

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكسر الأظافر، نتيجة مشاكل صحية معينة، أو بسبب ظروف الطقس واستخدام مساحيق التنظيف الحاوية على نسبة عالية من المواد الكيماوية.
وتعد الأظافر جزءاً هاماً من جمال وأناقة المرأة، لذلك لا بد من اتباع الوسائل اللازمة لحمايتها من التكسر والحفاظ على مظهرها الجذاب والمتألق طوال الوقت.
وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تضمن لك عدم تكسر أظافرك بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:
1- قبل التوجه إلى الفراش كل يوم، ينصح بتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها باستخدام مرطب مناسب، حيث يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم، والحفاظ على رطوبة الأظافر ومنعها من أن تصبح جافة وهشة.
2- اخلطي ملعقتين صغيرتين من كل من زيت اللوز وزيت جوز الهند، وانقعي أصابعك في الخليط مرة واحدة في الأسبوع. ويساعد ذلك على تقوية الأظافر وتعزيز نموها.
3- إذا كانت أظافرك عرضة للتكسر، فينصح بتناول المكملات الغذائية الحاوية على فيتامين سي بشكل منتظم.
4- أضيفي الخضار الورقية مثل السبانخ والملفوف إلى نظامك الغذائي، فهي تحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد الذي يساعد في حماية أظافرك من التكسر ويعزز من نموها

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

4kwhzp gplhdm H/htv; lk hgj;sv gplhdm H/htv;

ذائقة رائعة
سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب
لك مني كل التقدير

طرحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع ..
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..

طرح مميز
يسعدك ربي

انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

*/

طرح مخملي رائع
وانتقاء باذخ الجمال
لطروحاتك رونق خاص
استمتعت بتواجدي هناا
سلمت يمناك ولا عدمناك
في انتظار القادم بشوق
جل الشكر والتقدير

/*

انتقاء مميز

الله يٍــ عَ ــطَّيِكَ اْلـــَ عَ ـــآفَيِهَ
طَرَحَّ رَآئْعً كًرَوُعَتَّكً
أَسَّــ عَ ــدَّنْيِ اْلَتَوُآجَّدَ بَيِنْ طَيِآتَ مٌتَّصَفَــ حَّ ــكَ
تَــ حَّ ــيِآتَْيِ لــِ سَمَوُكَ اْلــ كًرَيِمَ

موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص حبي وأشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي