02-25-2020, 11:09 PM
|
|
|
|
|
|
كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لصحة افضل عليك بالمشي او ركوب الدراجة او السباحة خلينا في موضوع
المشي .كم خطوة يحتاج المرء أن يمشيها حتى يحرق مكعب سكر واحدا.
الطب الرياضي يقول لك 500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر واحد وهذا الأمر
يوضح أهمية الاستمرار في هذه الرياضة المفيدة.
لكن كم عدد الخطوات اللازمة يوميا من المشي لاحصل على الرشاقة واحافظ
عليها
الجواب هو 10 آلاف خطوة ما يعادل 5كلم مشي كل يوم
هذا الرقم مهم لاكن الاهم منه هو الحركة والمحافظة عليها لتنسيط الدورة
الدموية
منقول
;l o',m jpjh[ Hk jladih pjn jpvr l;uf s;v ,hp] 111
***
**
|
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ولد الذيب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-25-2020, 11:13 PM
|
#2
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,
|
|
|
|
|
02-25-2020, 11:25 PM
|
#3
|
|
02-25-2020, 11:45 PM
|
#4
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
طرح في غآية الروعة والجمآل
سلمت انآملك على الانتقآء الاكثر من رآئع
و سلم لنا ذوقك المُبهر
ولا حرمنا من جديدك القآدم و آلشيق
دمت بهذا التآلق
أطيب التحايا و آعذب البآقآت
|
|
|
**
*
|
|
02-26-2020, 01:10 AM
|
#5
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
|
|
|
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
|
|
02-26-2020, 03:29 PM
|
#6
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,
عافاااك ربي على مرووورك 
مع الشكررر والتقدير 
|
|
|
|
|
02-26-2020, 03:29 PM
|
#7
|
|
02-26-2020, 03:30 PM
|
#8
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون
طرح في غآية الروعة والجمآل
سلمت انآملك على الانتقآء الاكثر من رآئع
و سلم لنا ذوقك المُبهر
ولا حرمنا من جديدك القآدم و آلشيق
دمت بهذا التآلق
أطيب التحايا و آعذب البآقآت
عافاااك ربي على مرووورك
مع الشكررر والتقدير
|
|
|
|
|
02-26-2020, 03:30 PM
|
#9
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin
 ببتسي
500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر
إختيآآر جميــل يعطيك العافيه يارب
تالقت بأناقة مواضيعك دُمت ودامت إبداعاتك 
لا ماعليك انتي لك خصم جااامد أوي 
عافاااك ربي على مرووورك
مع الشكررر والتقدير
|
|
|
|
|
02-26-2020, 09:02 PM
|
#10
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
|
|
|
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 06:29 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
العرض العادي
