12-12-2018, 11:32 PM
|
|
|
|
|
|
طريقة شوربة السبانيخ لانقاص الوزن حصري 2019
مقادير شوربة السبانيخ :
500 غ من السبانخ
2 بصل
3 بطاطا صغيرة
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
300 مل من الحليب خالي من الدهون
100 مل من الماء
الملح والفلفل
نصف فص من الثوم
طريقة شوربة السبانيخ :
يحمر البصل والثوم في زيت الزيتون جيدا.
بعدها يضاف لها البطاطس والحليب والماء ، مع القيام بطهيها لمدة 20 دقيقة ، حتى تنضج البطاطس تماما.
بعد ذلك تضاف السبانخ لمدة دقيقتين.
و في الاخير يضاف الملح و الفلفل ، و تقدم شوربة السبانيخ .
'vdrm a,vfm hgsfhkdo ghkrhw hg,.k pwvd 2019
|
|
12-12-2018, 11:37 PM
|
#2
|
رد: طريقة شوربة السبانيخ لانقاص الوزن حصري 2019
|
|
|
|
|
12-13-2018, 08:54 PM
|
#3
|
url=http://www.tra-sh.com/up/]  [/url]
رد: طريقة شوربة السبانيخ لانقاص الوزن حصري 2019
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
|
|
|
..سمتني "خلهاا" وتركتني..
|
|
12-20-2018, 04:38 PM
|
#4
|
رد: طريقة شوربة السبانيخ لانقاص الوزن حصري 2019
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
|
|
|
|
|
12-20-2018, 04:33 PM
|
#5
|
رد: طريقة شوربة السبانيخ لانقاص الوزن حصري 2019
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:25 PM
| | | | |
عضويتي 
اكسو 
العرض المتطور
