استشارية طب النساء توضّح أسباب الأرق عند الحوامل وطرق علاجه

أسباب , الأرق , الجوامل , النساء , استشارية , توضّح , علاجه , وطرق

استشارية طب النساء توضّح أسباب الأرق عند الحوامل وطرق علاجه

أوضّحت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة أسباب معاناة
النساء من الأرق أثناء فترة الحمل، مبيّنة بعض الطرق التي تساهم في علاجه.

أسباب الأرق للحوامل

وقالت مها النمر في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي
على موقع " تويتر" إن أسباب الأرق لدى الحوامل، هي:

- غثيان.

- كثرة التبول.

- حركة الجنين.

- ألم الظهر والأربطة.

- الارتجاع المريئي:

والذي يعد واحداً من أكثر المشكلات شيوعاً للحوامل.

- عدم الراحة في وضعيات النوم.

- تشنجات وألم الساقين:

والتي تحدث نتيجة لضغط الجنين على أعصاب وعضلات الساقين.

علاج الأرق عند الحوامل

ونصحت استشارية طب النساء والولادة ببعض الأشياء التي تساهم في علاج الأرق عند الحوامل ومنها:

- الاسترخاء/المساج/الزيوت العطرية.

- ادويه الارتجاع.

- أدوية منومة مثل:

مضادات الهيستامين ، ميلاتونين.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hsjahvdm 'f hgkshx j,q~p Hsfhf hgHvr uk] hgp,hlg ,'vr ugh[i hgHvr hg[,hlg hgkshx hsjahvdm j,q~p ugh[i

,‘✽
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘

يعطيك العافية على ما قدمت
ودي لك

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل التقدير

شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ
آنرتم الْمَوْضُوعَ

،’

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها
علي جهودكم

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

_


سلمت يمناك عالموضوع الرائع
لاهنت و عساك عالقووة عيني .

تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم