هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-08-2016, 07:21 PM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
افتراضي هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة




عيشوا - نثرى حياتك
إليك مشورة غبر مسبوقة إلا أنها حقا نافعة للذين لا يحبون قضاء ساعات طويلة في صالة الجيم لحرق دهون منطقة البطن و الحصول على بطن مشدودة.
ودع التمارين الصعبة ، و الذهاب إلى الفراش جائعاً .
فكل ما تحتاجه للحصول على بطن مشدودة هو قطعة من الخيط !!. أو على الأقل هذا ما تقوله إحدى الخبراء. فتقول إن هذه خدعة بسيطة ويمكن أن تندرج في الروتين اليومي للجميع.
كل ما عليك القيام به هو الحصول على قطعة من الخيط، حوالي 1 متر وربطها حول بطنك.
لكن قبل الربط لا بد من شفط البطن للداخل قدر المستطاع، وربط الخيط ثم تحرير البطن إلى منتصف حجمها العادي.
ما هو السر وكيف تعمل هذه الخدعة؟
الفكرة وراء هذه الخدعة بسيطة جداً. فالخيط يجب أن يكون بمثابة تذكير ,حيث عند بدء الشعور بأنه ضيق جداً حول بطنك فيجب أن تقوم بشفطها للداخل مرة أخرى لأنك مددت عضلات بطنك للخارج أكثر من اللازم.
الحفاظ على البطن نصف مشدودة أثناء النهار يقوي عضلات البطن، ويجعلها تبدو بشكل أفضل، كما يذكرك أن عليك تناول كميات أصغر. وعلاوة على ذلك، إذا كان هناك شيء يضغط على معدتك فلن تكون قادرا على تناول الطعام بكميات كبيرة كالمعتاد. الحصول على بطن مشدودة يمكن أن يجعلك تبدو أخف وزناً
ولذلك حاول وضع هذا الخيط كلما كان ذلك ممكناً، حتى وإن لم يكن خلال اليوم بأكمله. هذه الخدعة تعمل بشكل مثالي للأشخاص الذين يكرهون قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية.
وهذا لا يعني أنه لا يمكن استخدامها من قبل أولئك الذين يمارسون الرياضة أيضاً. بل إنها ستساعدهم في الحصول على الشكل المطلوب بشكل أسرع.
أحد مميزات الحصول على بطن مشدودة طبقا لأحد الأبحاث التي أجريت مؤخرا في نيوزيلندا أنه يحسن المزاج. و السبب وراء ذلك أن بعض العضلات الموجودة في تلك المنطقة يكون لها تأثير مباشرعلى إفراز الهرمون وهذا يحسن مزاجنا.
وعلى العكس، فإن سوء شكل البطن قد يؤدي إلى الاكتئاب، وانخفاض الرغبة الجنسية.
عيشوا - نثرى حياتك
إليك مشورة غبر مسبوقة إلا أنها حقا نافعة للذين لا يحبون قضاء ساعات طويلة في صالة الجيم لحرق دهون منطقة البطن و الحصول على بطن مشدودة.
ودع التمارين الصعبة ، و الذهاب إلى الفراش جائعاً .
فكل ما تحتاجه للحصول على بطن مشدودة هو قطعة من الخيط !!. أو على الأقل هذا ما تقوله إحدى الخبراء. فتقول إن هذه خدعة بسيطة ويمكن أن تندرج في الروتين اليومي للجميع.
كل ما عليك القيام به هو الحصول على قطعة من الخيط، حوالي 1 متر وربطها حول بطنك.
لكن قبل الربط لا بد من شفط البطن للداخل قدر المستطاع، وربط الخيط ثم تحرير البطن إلى منتصف حجمها العادي.
ما هو السر وكيف تعمل هذه الخدعة؟
الفكرة وراء هذه الخدعة بسيطة جداً. فالخيط يجب أن يكون بمثابة تذكير ,حيث عند بدء الشعور بأنه ضيق جداً حول بطنك فيجب أن تقوم بشفطها للداخل مرة أخرى لأنك مددت عضلات بطنك للخارج أكثر من اللازم.
الحفاظ على البطن نصف مشدودة أثناء النهار يقوي عضلات البطن، ويجعلها تبدو بشكل أفضل، كما يذكرك أن عليك تناول كميات أصغر. وعلاوة على ذلك، إذا كان هناك شيء يضغط على معدتك فلن تكون قادرا على تناول الطعام بكميات كبيرة كالمعتاد. الحصول على بطن مشدودة يمكن أن يجعلك تبدو أخف وزناً
ولذلك حاول وضع هذا الخيط كلما كان ذلك ممكناً، حتى وإن لم يكن خلال اليوم بأكمله. هذه الخدعة تعمل بشكل مثالي للأشخاص الذين يكرهون قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية.
وهذا لا يعني أنه لا يمكن استخدامها من قبل أولئك الذين يمارسون الرياضة أيضاً. بل إنها ستساعدهم في الحصول على الشكل المطلوب بشكل أسرع.
أحد مميزات الحصول على بطن مشدودة طبقا لأحد الأبحاث التي أجريت مؤخرا في نيوزيلندا أنه يحسن المزاج. و السبب وراء ذلك أن بعض العضلات الموجودة في تلك المنطقة يكون لها تأثير مباشرعلى إفراز الهرمون وهذا يحسن مزاجنا.
وعلى العكس، فإن سوء شكل البطن قد يؤدي إلى الاكتئاب، وانخفاض الرغبة الجنسية.



i`h i, hgpg ggpw,g ugn f'k la],]m Nsd,dm hgpg f'k ugn





قديم 04-08-2016, 07:39 PM   #2


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



سعدت جداً بتواجدي بين
طيآت متصفحك الرآقي
سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد


 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


قديم 04-08-2016, 07:46 PM   #3


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 11-12-2024 (01:30 PM)
آبدآعاتي » 384,079
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut



قديم 04-09-2016, 06:44 AM   #4


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 03-20-2021 (10:02 AM)
آبدآعاتي » 45,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ


 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


قديم 04-09-2016, 08:13 PM   #5


الصورة الرمزية شموخ وايليه

 
 عضويتي » 146
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 11-03-2024 (02:19 PM)
آبدآعاتي » 271,235
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 6000

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

شموخ وايليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك


 توقيع : شموخ وايليه

ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق
ثـقـل مــيزانــك
سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ


قديم 04-10-2016, 07:11 AM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




قديم 04-10-2016, 07:11 AM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut مشاهدة المشاركة
تسلم ايدك ع الطرح
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




قديم 04-10-2016, 07:11 AM   #8


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم مشاهدة المشاركة
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




قديم 04-10-2016, 07:11 AM   #9


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ وايليه مشاهدة المشاركة
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




قديم 04-10-2016, 12:45 PM   #10


الصورة الرمزية اوراق الحنين

 
 عضويتي » 954
 جيت فيذا » Dec 2015
 آخر حضور » 11-05-2016 (06:09 PM)
آبدآعاتي » 74,428
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » اوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond reputeاوراق الحنين has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

اوراق الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا هو الحل للحصول على بطن مشدودة



سلمت وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب
ولا يحرمنا من آطرحآتك الرآئعه
لك كل احترامي وتقديري



 توقيع : اوراق الحنين



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, آسيوية, الحل, بطن, على, إذا

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأهلي والعين الإماراتي.. «ديربي خليجي بنكهة آسيوية» أسيرة القمر صدىَ آلملآعبَ ▪● 19 04-02-2016 09:04 AM
السيسي في جولة آسيوية لتعزيز العلاقات مع أبرز بلدانها اريج المحبة مُوجز آلآنبآء ▪● 11 03-09-2016 10:40 AM
حادثة خطيرة خادمة أسيوية تبتكر طريقة لكسر عظم جمجمة ضوء القمر مُوجز آلآنبآء ▪● 20 09-19-2015 07:36 AM
المجموعة الثالثة: مباريات آسيوية بنكهة خليجية .. إيران الأقوى أسيرة القمر صدىَ آلملآعبَ ▪● 9 01-20-2015 05:00 AM
الحل الأمثل للحصول على شعر صحي a7ases آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 25 06-18-2014 12:53 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:19 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM