تجنو كثرة الاكل أول أيام عيد الفطر

مجال , أول , الاكل , الفطر , تجنن , عيد , كثرة

تجنو كثرة الاكل أول أيام عيد الفطر

يعتاد الصائم طوال شهر رمضان على نمط غذاء معين

ويعتاد جسمه لمدة شهر كامل على عدم استقبال أي

طعام أو شراب طوال النهار.

ويحدث تغيير مفاجئ، مع دخول العيد، في مواعيد

ونوعية الأطعمة المتناولة،

ما قد يؤدي إلى إصابة العديد من الناس باضطرابات

معوية وآلام في المعدة قد يصاحبها انتفاخ وإسهال.

كما قد يحدث حالات تسمم غذائية عدة.

من جهتهم، شدد الخبراء على ضرورية مراعاة كمية

الأكل ونوعيته في أول أيام العيد

وتناول الطعام ببطء لتجنب حدوث هذه الأعراض

بالإضافة إلى التقليل من تناول الأطعمة التي تلبك

الأمعاء وتزيد من حموضته،

كالمقالي والمعجنات وتلك التي تحتوي على البهارات

والتوابل.

ويجب على الصائم البدء بتهيئة معدته على استقبال

الطعام أول يوم العيد من خلال تناول فطور صحي

وخفيف وتجنب الإفطار الثقيل.

ومن المفضل عدم الإفراط في تناول الحلويات كالمعمول والشوكولا،

والتي قد تؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي, واستبدالها

بالفاكهة والعصائر الطبيعية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

j[k, ;evm hgh;g H,g Hdhl ud] hgt'v l[hg H,g hgh;g hgt'v j[kk ud] ;evm

سلمتِ ع النقل
عافاك الرب.~

انتقـآء رآئــع, وطرح جميــل كجمال روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقائك
ربي يعـــآفيك وآلف شكـر لك.

كوني بخير*

بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر

سلمتِ ع النقل
عافاك الرب.~

اسعدني مرورك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HMS MS

انتقـآء رآئــع, وطرح جميــل كجمال روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقائك
ربي يعـــآفيك وآلف شكـر لك.

كوني بخير*

اسعدني مرورك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حگـَآيآ آلّمطـرُ

بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

اسعدني مرورك

انتقـآء رآئــع, وطرح جميــل كجمال روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقائك
ربي يعـــآفيك وآلف شكـر لك.

كون بخير*

اسعدني تواجدك