ما هي الفوائد الصحية لعصير الطماطم؟

لعصير , السيدة , الفوائد , الطماطم؟

ما هي الفوائد الصحية لعصير الطماطم؟

قد لا يعرف بعض الناس أن الطماطم في الحقيقة هي من فاكهة وبأن عصير الطماطم يحتوي على فوائد صحية عديدة.
إذا كنت تريد الحفاظ على صحة مثالية، فعصير الطماطم خيارك الأفضل.
الطماطم وعصير الطماطم معروف بأنه شراب مغذي وغني بالعديد من الفوائد.
تعالي نلقي نظرة على بعض منها.
أولا،
الطماطم وعصير الطماطم غني باللايكوبين.
وهذا المركب يحتوي على مانعات تأكسد قوية وخصائص مضادة للسرطان.
بالإضافة،
يعمل اللايكوبين كمانع للتأكسد ويحمي الخلايا من الضرر.
هذا ووجدت الدراسات بأن اللايكوبين فعال جدا ضد أنواع السرطان المختلفة،
مثل سرطان الثدي،
سرطان البروستات وسرطان البنكرياس.
يحتوي عصير الطماطم على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن.
كما ثبت أن كوبا من الطماطم يزود حوالي 74 % من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج % من فيتامين أيه.
فيتامينات أي وج تعرف بقدرتها على تقوية نظام المناعة وتحطيم الجذور الحرة.
من الفيتامينات الأخرى التي توجد في عصير الطماطم فيتامينات ك،
ب 1،
ب 2،
ب 3،
ب 5،
وب 6.
ومن بين المعادن الموجودة في عصير الطماطم أيضا البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفسفور.
التي تضمن وظيفة صحية للخلايا وأنسجة الجسم.

بالإضافة الى ذلك فأن عصير الطماطم يحتوي على محتويات طبيعية تعرف بقدرتها على محاربة الكولوستيرول السيئ.
تتضمن هذه المحتويات الليف وفيتامين ب 3.
كل هذا يجعل عصير الطماطم علاجا عظيما للكولوستيرول المرتفع.
ويعتبر عصير الطماطم مفيد جدا في حالات أمراض القلب لأنه غني بفيتامين ب 6.
حيث يستخدم هذا الفيتامين في تكسير مركب homocyctene -
الذي يعرف بقدرته على إتلاف جدران

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

lh id hgt,hz] hgwpdm guwdv hg'lh'l? hgsd]m hgt,hz]

يعطيك الف عافيه
طرح متميز سلمت،،

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المميزُ...
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ...
لكٍ خاالصُ آحترآميْ

شكرا لك اخي الغالي شافي
ع رووعه ما جلبه متصفحك من فوائد ومعلومات قيمه

سلمت أناملك الذهبية ع الطرح الرائع
لك مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع

يسلموووو على الطرح والمعلومه
سلمت الانامل الذهبيه
لاعدمناك

كل الشكر لك ولطرح القيم والمفيد والمهم
متصفحى ممتلئ بالخير
شكرا لروعة طرحك
لك

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..

يعطيك العآفيه يا الغلا..
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ..
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي..
كنت} هنآ