| » ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
|||||||
| مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-16-2019, 12:16 PM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
طريقة عمل شوربة العدس بالخضروات حصري 2019
 الكمية تكفي 8 اشخاص مكونات شوربة العدس بالخضروات 2019 2 ثمرة بصل كبير مفروم ناعماً 4 فصوص ثوم مفرومة 6 سيقان كبيرة من الكرفس مقطع مكعبات 5 ثمرات جزر كبيرة مقطعة مكعبات 2 ملعقة طعام جوز هند أو زيت أفوكادو 2 مكعبات مرقة الخضار 2 1/2 ملعقة كبيرة من الكمون 1 ملعقة طعام كزبرة 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة من البابريكا 3 اكواب عدس مغسول ومصفى 1/2 كوب كينوا غير مطبوخة 12 كوب ماء مغلي  طريقة عمل شوربة العدس بالخضروات 2019 سخن وعاء على حرارة متوسطة وضعي قليل من الزيت . قومي بإضافة البصل والثوم. تقلى لمدة 3 دقائق مع التقليب بين الحين والآخر. قومي بإضافة الكرفس والجزر. تقليه لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك من وقت لآخر. في هذه الأثناء ، اغلي الماء واشطفي العدس. خفضي الحرارة إلى منخفضة وقومي باضافة مكعبات مرقة الخضروات . يضاف الكمون ، الكزبرة ، الملح ، رقائق الفلفل الأحمر ، العدس ، الكينوا ، الماء المغلي ويقلب. يُغلى المزيج ويُغطّى ويُطهى لمدة 30 دقيقة. يقدم ساخنا.  المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● 'vdrm ulg a,vfm hgu]s fhgoqv,hj pwvd 2019 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| طريقة |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة تحضير شوربة السبانخ دايت حصري 2019 | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 6 | 02-13-2019 12:56 PM |
| طريقة عمل شوربة الطماطم صحية ولذيذة حصري 2019 | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 8 | 01-31-2019 08:44 AM |
| طريقة عمل شوربة الذرة سهلة ولذيذة حصري 2019 | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 6 | 01-08-2019 05:11 PM |
| طريقة عمل شوربة الذرة بالصور حصري 2019 | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 4 | 12-29-2018 10:55 PM |
| طريقة شوربة السبانيخ لانقاص الوزن حصري 2019 | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 4 | 12-20-2018 04:38 PM |
الساعة الآن 11:46 AM