فوائد تناول الخس على السحور

اميز , الصخور , تناول , على , فوائد

فوائد تناول الخس على السحور

الهدف من السحور يتمثل في تغذية الجسم بشكل كافي للحفاظ على مستوى الوظائف التي يقوم بها على مدار اليوم.

ولا شك أن الماء هو العنصر الذي تفتقر إليه أجسامنا أثناء الصيام خاصة خلال فصل الصيف. لذلك، من الجيد أن يتم تسليح الجسم بما يكفي من الماء في ساعات الإفطار، ولعل تناول الخس على السحور خير معين على ذلك.

فمن المتعارف عليه أن الخس من الأطعمة الغنية بالماء، حيث تحتوي أوراق الخس على 96% ماء تقريبًا. ناهيك عن ذلك، أن الأطعمة الغنية بالماء تجعل الجسم يمتص الماء الموجود بها ببطء، مما يعني أن الجسم سيبدأ في امتصاص الماء لاحقًا خلال ساعات الصيام.

ولعل ما يميز الخس بشكل كبير؛ تنوعه. حيث يمكنك الاستمتاع بتناول وتجربة نوع خس جديد على السحور كل ليلة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] jkh,g hgos ugn hgsp,v hld. hgwo,v jkh,g ugn t,hz]

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص حبي وأشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي

يعطيك العافيه
راقت لي طرحكك
ننتظر جديدك كل شوق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـــدر

موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص حبي وأشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

يعطيك العافيه
راقت لي طرحكك
ننتظر جديدك كل شوق

اسعدني تواجدك

ذائقة رائعة
سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب
لك مني كل التقدير

اسعدني تواجدك

يعطيك العآفيـه على الإنتقآء الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !
دمت بحفظ الله ورعآيته