علاجات الثوم على الريق

الثوم , الريق , علاجات

علاجات الثوم على الريق

ما هي فوائد الثوم على الريق؟


فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تتناول الثوم على معدة فارغة:




1.يحافظ على مستوى الدهون في الجسم


أن تناول الثوم الخام في الصباح، قد يخفف من الدم الطبيعي
مما يساعد على استقرار مستوى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم.
وكشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم
قد تقوي الأمعاء من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام.




2.مصدر للمضادات الحيوية


الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية
وترتفع هذه الفائدة إذا كان الثوم يستهلك على معدة فارغة.


إن قطعة من الثوم النيء تقتل البكتيريا
وتساعد على منع عمل البكتيريا في القناة الهضمية
كما ويحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين والألين والأفيون
التي تساعد على علاج البرد والسعال.




3- فوائد الهضم وفقدان الوزن


إن تناول الثوم الخام الصباح يحفز الهضم والشهية
وبالإضافة الى ذلك يساعد على فقدان الوزن الفعال.




4.يقلل من ارتفاع ضغط الدم


إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين
ثنائي كبريتيد الدياليل، ثلاثي كلوريد ثنائي الأليل
يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.




5.التخلص من السموم


يساعد مركب السلفيدريل في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم
لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءً دسمًا الليلة الماضية
فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
يحتوي الثوم النيء على فائدة أكثر من الثوم المطبوخ
وهذا هو السبب في أن الثوم النيء غالبًا ما يكون أ
حد أكثر المكونات شيوعًا للسلطات والخضروات.




6.زيادة المناعة


الثوم ممتاز لتعزيز نظامك المناعي لأنه مليء بالمغذيات
مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين c و b6.
إذا اصبت بنزلة برد، تستطيع أن تستعين بالثوم بدلا من ذلك الأدوية
فقد ثبت أنه يساعد في الحد من شدة الأعراض المرتبطة
بالأنفلونزا ونزلات البرد.




7.يساعد على منع السرطان


يحتمل أن يكون لدى الثوم خصائص مضادة للسرطان.
وتشير الدراسات القليلة أنه يساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي
وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا
في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة
وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.




8.فوائد أخرى:


يمكن أن يساعد الثوم أيضا على امتصاص المعادن في الجسم
ومنع العدوى الخميرة، وحماية ضد التهاب المفاصل
والحد من تراكم الدهون في الكبد.


كيف تبدأ يومك بالثوم؟


ربما يتسائل الكثيرون عن كيفية اعداد الثوم
من أجل تناوله في الصباح الباكر


قم بتقشير الثوم مع الحفاظ على الجزء المتبقي في الثلاجة.


قطع قطعة صغيرة من الجزء الذي قشرته.


تناول بمقدار1- 2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة
يمكن أن يكون صدمة لمعدتك، ويجعلك مريضًا.


يفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء
للتخلص من النكهة اللاذعة

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

ugh[hj hge,l ugn hgvdr hgvdr

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

سلمتي ع الطرح المفيد
جزاك الله خير

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك

*/

سِلمَت يَدآكُ عِلىُ روَعِة الِطرُح
وسَلمٌ لنآِ ذوُقِكْ الَراقيُ عْلىَ جَمِالُ الاخِتيًارُ
لِكٌ ولُحٍضٌورَكٌ الجٌميِلْ كُلً الشٍكُرٌ وَالِتقٌديُر
اُسٌألً البٌآرْيُ لِكٌ سُعِآدٌة دَائًمٍة
تُحيًآتِيُ..~

*/

يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَآل طرحـكٌ..||~
د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَـيـزكٌ..~

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

-
انتقاء رائع
يعطيك العافية
سلمت الايادي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عين الثريا

سلمتي ع الطرح المفيد
جزاك الله خير

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه